太乙堂中医院梁世界院长师承国医大师李佃贵教授，陇上肿瘤名家张愈先生、整体阴阳平衡疗法开创者吕长善先生，心灵医学倡导者陈会甫教授，尽得其传。临床提倡“治病为体、治心为魂。”以整体阴阳平衡疗法为基础，以心灵医学为辅助，以专科专病研究为突破口，擅长各种肿瘤、血液病、肝病及心脑血管、皮肤及内科疑难杂症的中医治疗。梁院长提醒肝癌患者，大雪节气养生建议从以下几条做起。

1.防寒保暖

寒冷的冬季，人体的皮下脂肪增多，毛细血管收缩，汗液分泌减少，组织代谢功能加强，而接受抗癌治疗的肝癌患者抗寒、抗病能力明显低于普通人，更应该做好防寒保暖的工作。

出门在外不要露脚踝，应该及时换上秋衣、秋裤、棉衣、棉鞋、帽子、手套、围巾等保暖物品；睡觉时及时盖上厚棉被；若是晚上睡觉不踏实，可以将睡衣塞到裤子里固定，以免踢开被子、衣物使肚子着凉导致腹泻。

2.及时通风换气

冬天室内室外气温差异较大，并且由于家庭取暖、御寒的需要，极易导致室内空气的干燥与浑浊，导致呼吸道疾病发生。

因此，肝癌患者在室内应首先保持室内的洁净，注意定时开窗通风，保持空气流通；还可以在地上放盆水，以增加室内的湿度；尽量将室内的温度保持在18-25℃之间，舒适为宜。

3.合理饮食补营养

肝癌患者在日常生活中可多摄入一些膳食纤维较高的食物，如全麦面包、谷类、新鲜蔬果等，每天摄入2000ml的饮用水，改善便秘。

同时，患者在日常生活中可多吃鱼类、蛋类、蘑菇等富含维生素D的食物，降低骨质疏松及骨折发生的风险。

4.规律锻炼

在冬天，肝癌患者也别忘了在力所能及的情况下，每天坚持做做运动，锻炼身体。这不仅能够帮助减肥、减轻下肢负重、舒筋活络，预防下肢静脉血栓的形成，还能提升免疫力和新陈代谢，防止便秘。

此外，每天运动前，觅友们一定要在家中先热好身，等肌肉功能激活后再外出运动。运动时要注意防滑，避免运动过程中发生骨折等意外；若天气太冷也可以在家中运动。

运动后也不要忘了按摩、拉伸一下紧张的肌肉，促进下肢血液循环，预防静脉血栓，记得还要补充足够的水分。

5.及时接种疫苗

冬季是流感频发的季节，肝癌患者本身抵抗力较弱，更应该做好相关的预防工作，可在医生的建议下尽早接种相关呼吸道疫苗，如肺炎疫苗、流感疫苗等，预防呼吸道感染。

同时尽量不要去人群密集的地方，做好防护，避免感染呼吸道病毒。

6.合理调整情绪

临床研究表明，许多疾病的发生其实都与人的不良情绪有着密不可分的关系。

因为冬季日照相对较少，而人体内的褪黑激素分泌则会增加。在此情况下，一旦人体的生物钟不能适应冬季日照时间变短的变化，就会导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。加上冬季户外活动减少，整天处于封闭的室内环境，情绪就更容易低落[5]。

因此，肝癌患者应保持情绪乐观、精神愉悦，注意劳逸结合，适当多晒晒阳光，保持充足睡眠，来放松身心、提高身体抵抗力。