手上长疼风石怎么办?南京哪个医院痛风科比较好!手上长风石疼痛的情况可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法，但请注意这些方法仅供参考，请在实施前咨询医生或专业医疗人员的建议。

1.休息和保护手部：减少使用手部，避免过度用力和过度活动，给手部足够的休息时间。

2.使用冷热敷：如果是急性疼痛，可以先使用冷敷物(如冰袋)敷在疼痛的手部，每次约15-20分钟。如果是慢性疼痛，可以尝试使用热敷物(如热水袋)缓解疼痛。

3.手部按摩：轻轻按摩疼痛的手部，可以缓解疼痛和肌肉紧张。可以使用温水或按摩油来增加按摩效果。

4.药物治疗：可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，例如局部使用的止痛药膏或口服的非甾体抗炎药(请在使用前咨询医生或药师的建议)。

5.物理疗法：一些物理疗法，如理疗、针灸、按摩疗法等，可能对缓解手部疼痛有帮助。但请在专业人员指导下进行。

6.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质有助于身体健康。避免长时间保持同一姿势，注意正确的姿势和手部的保护。

重要的是，如果手部疼痛持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗方案。