郑州有强直医院有哪些-强直性脊柱炎怎么锻炼比较好?强直性脊柱炎疾病患者可以通过当空屈伸的方法进行锻炼，这种方法要求患者仰卧于床上，然后通过双手支撑侧体，双腿不断地屈髋屈膝的方式达到更好的锻炼效果，而部分的强直性脊柱炎疾病的患者可能会伴随着身体功能受限的情况再拄双拐之后才可以有效行走，但是通过这种锻炼后也可以到促进康复的效果。

强直性脊柱炎的患者适宜的是有氧运动锻炼，长期有效的功能锻炼有利于维持脊柱关节的功能位置，保持躯体功能。锻炼方式可依据个人爱好及时间安排而定，例如打球、跑步、游泳、骑车、太极拳、瑜伽等，都是有益的锻炼方式。锻炼方式的选择一定要根据病情，不要勉强进行高强度的锻炼方式，以免给关节增加过多的压力，适得其反。在挑战自己的运动量之前，确保是在肌肉可承受的范围之内。

强直性脊柱炎是一个自身免疫性疾病，突出的临床表现是肌腱附着点炎症，在负重、受力情况容易出现，而且临床常影响的是脊柱，如颈、腰、胸椎均可受累。

所以在锻炼方面：首要保持正确的坐立、行走姿势，睡觉时低枕、硬板床，更有利于脊柱恢复;选择非负重锻炼，如果有条件采取游泳是非常好的锻炼方式。研究表明强直性脊柱炎通过锻炼，对整体疾病的恢复占有非常重要的位置，即鼓励患者尽量锻炼，保持正确的坐立、行走姿势，减轻负重，减轻附着点炎症，同时再配合药物，如非甾体抗炎药和生物制剂，根据疾病进展调整药物治疗。

但是当发现症状时还是应当及时的去医院进行就诊和检查，以免耽误了病情的治疗。