季是血压特别容易波动的季节，有研究显示，冬季收缩压较夏天平均升高10mmHg，而收缩压每升高10mmHg，脑卒中风险就增加35％-40％，急性冠状动脉综合征风险增加20％-25％。因此，在冬季心脑血管病患者及高危人群，需更加关注血压的季节性升高，及时调整降压方案以稳定血压，从而降低心脑血管疾病的发生风险。

高血压发作前期通常都会有预兆表现，有高血压家族史、肥胖人群、更年期妇女、老年人等高血压的高发人群出现以下症状时，应引起警惕。

1、眩晕：通常在突然蹲下或起立时发作;中午或傍晚出现短暂、轻微的头晕目眩也应警惕是高血压前兆。

2、头痛：大多表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时甚至引发恶心、呕吐。

3、麻木：血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，特别是长期患高血压且没有得到良好控制的患者，症状会更加明显。

4、耳鸣：主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，持续时间较长。

药物治疗是控制血压的核心手段，尤其对于老年人、平时血压波动较大、重度高血压的患者来说，冬季对高血压药物关注尤为重要。

1、明确目标值，加强监测

高血压治疗通常都会有一个明确的目标。目前，大多数指南推荐的都是140/90mmHg以下，如果耐受，可以考虑降到130/80mmHg。但不同年龄、不同疾病的血压目标值也有所区别，具体的血压目标值还需要根据个人的具体病情而定。

冬季，特别是老年人，因为气温原因血压升高较多，波动范围增加，对以往服用药物的效果需要频率更高的监测，建议血压不稳定的高血压患者一天测量3次血压，即早晨、中午和晚上各1次。

2、调整药物，按时复诊

有研究显示，38％的患者在冬季都需要增加降压药物，以避免高血压并发症的发生。根据季节变化及时调整降压治疗方案，可明显降低冬季心脑血管疾病的发生风险。