据《中国高血压报告》显示：目前我国已有约3亿高血压患者，每5个人中就有一个人患有高血压。近年来，虽然我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率有明显提高，但总体仍处于较低水平。

你是不是觉得自己血压没问题?做做下面十道题，自己检查一下是不是“高血压候补选手”，符合条件越多患病风险越大。

1.爱喝酒：调查显示，长期酗酒的人群平均血压要比不喝酒的人群高出4毫米汞柱。

2.精神压力大：持续的紧张情绪是诱发高血压的一大因素。

3.长期服用短效避孕药：血压升高概率与服药程度和持续时间有关。

4.年龄：年龄越大，患病率越高。

5.性别：男性患病率高于女性。

6.肥胖：特别是腹肥型人群。

7.饮食因素：吃的太咸是众所周知的一大因素。

8.遗传：家族中有高血压高血脂人群需要特别注意。

9.熬夜：熬夜会导致机体内环境和激素水平发生变化，有心血管基础疾病的患者，熬夜的危害会更加严重，部分患者会出现血压升高，进而诱发急性心梗等心血管事件。

10.长期服药：特别是抗过敏药或激素类药物。

血压指标是反映人体健康的一项重要指标，保持健康的生活规律，对预防高血压及其并发症有着重要意义。如果发现自己有高血压隐患，应及时就诊检查，谨遵医嘱用药。

建议血压治疗目标为<140/90mmHg。已有心血管病的高血压患者，建议收缩压治疗目标为<130mmHg。高危高血压患者，包括合并脑血管病、糖尿病、慢性肾病的患者，建议收缩压治疗目标为<130mmHg。