中华中医药学会温病分会名誉主任委员、传染病分会名誉主任委员兼秘书长、南京太乙堂中医医院马健主任，长期从事中医临床、教学和科研床工作40余年，对于慢性咽炎等上呼吸道疾病也有着深入的研究。慢性咽炎是一种常见的疾病，它的发生与我们的生活习惯和环境有很大的关系。马健主任表示，有些人容易患上慢性咽炎，这与他们的生活习惯和工作环境有很大的关系，尤其经常做这几件事的人更容易得慢性咽炎。

1.长时间使用嗓子

长时间使用嗓子是患上慢性咽炎的主要原因之一。比如，教师、演员、歌手、广播主持人等职业，需要长时间使用嗓子，容易导致喉部黏膜受到刺激，引起喉部炎症，会导致慢性咽炎。

2.吸烟和饮酒

吸烟和饮酒是患上慢性咽炎的另一个重要原因。烟草中的有害物质会刺激喉部黏膜，引起喉部炎症，而酒精会使喉部黏膜干燥，容易引起喉部炎症。

3.不良的生活习惯

不良的生活习惯也是患上慢性咽炎的原因之一。比如，长时间呆在空调房间里，空气干燥，容易导致喉部黏膜干燥，引起喉部炎症；长时间吃辛辣、烫口的食物，也会刺激喉部黏膜，引起喉部炎症。

4.环境污染

环境污染也是患上慢性咽炎的原因之一。比如，空气中的灰尘、烟雾、有害气体等，都会刺激喉部黏膜，引起喉部炎症。

5.免疫力下降

免疫力下降也是患上慢性咽炎的原因之一。比如，长期处于亚健康状态，容易导致免疫力下降，喉部抵抗力减弱，容易引起喉部炎症。

总之，长时间使用嗓子、吸烟和饮酒、不良的生活习惯、环境污染以及免疫力下降都是患上慢性咽炎的原因之一。马健主任提醒，我们应该注意保护喉部，避免长时间使用嗓子，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，减少环境污染，增强免疫力，从而预防慢性咽炎的发生。