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现在，社会的竞争压力很大，各种精神因素和外部的环境因素交织在一起，白癜风的患病率越来越高。白癜风这种皮肤病危害性很大，一旦发病，患者的皮肤表面，会形成大小不一的白色斑点，随着病情的发展，还会产生一系列其他的并发症，后果不堪设想。因此，对于白癜风患者来说，日常生活中的护理工作非常重要。

1、合理饮食。

对于白癜风患者来说，护理工作尤为重要，尤其是日常饮食方面，患者要多加注意。白癜风发病后，患者要注意摄入含有微量元素的食物，如动物的肝脏、鸡蛋或者大豆等，这些食物可以提高患者体内酪氨酸酶的活跃程度，增加黑色素细胞的生成，有助于患者的健康。

2、注意日常防晒。

太阳中的紫外线对患者是有害的。患病部位的皮肤对光线是特别敏感的，过度的紫外线照射，会损害患者的皮肤健康，导致皮肤的发痒或肿胀。因此，白癜风患者外出时要做好防晒工作，也要注意休息。

3、加强体育锻炼。

适当的体育锻炼，可以提高患者的免疫力，如日常的活动或者散步等，可以减少患者患病的概率。但是要注意的是，患者的运动强度不能过高。

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温馨提示：得了白癜风，患者的正常生活会受到很大影响。皮肤上出现的白斑，会影响患者的外貌，给患者带来自卑的心理，随着时间的推移，还会导致一系列心理问题。因此，白癜风发病后，患者应及时到正规医院进行诊断和治疗，同时做好日常护理工作，保护好自己的皮肤，这对病情治疗有帮助。