哪六个坏习惯会导致痛风发作?成都专治痛风的医院陈主任科普造成痛风的原因有很多，比如饮食不当就是其常见的诱因，针对痛风的原因，大家一定要注意了解，这样才能更好的预防和治疗。

那痛风是什么原因引起的呢?有六个坏习惯会导致痛风的发生，下面就让我们一起来了解一下这六个坏习惯。

1、饮食不当，多吃肉和蔬菜，少吃水果和蔬菜。痛风患者会有高尿酸，这与吃太多嘌呤含量高的肉类食物有关。因此，大多数痛风患者有吃肉的习惯，不喜欢吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅可以补充人体所需的维生素和矿物质，还有利于尿液的碱化，促进尿酸的排泄。如果他们吃更多的肉，不吃水果和蔬菜，自然会增加痛风的概率。

2、少喝水，经常憋尿，痛风主要是体内尿酸高引起的。如果平时少喝水，总是憋尿，会导致尿液减少，从而减少尿液中尿酸的排泄，增加血液中滞留的尿酸，从而导致血尿酸值的增加。如果长期持续下去，尿液中的尿酸浓度会趋于饱和，从而形成结晶沉积。

3、如果不运动，经常处于休息或弱运动中，对血液流动非常不利，会导致新陈代谢处于较低水平，不利于尿酸的排泄。因此，建议您在日常生活中适当运动。对于高尿酸患者，可以选择一些中低强度的有氧运动，促进尿酸排泄，减肥。

4、如果脚保暖做得不好，会导致关节感冒，感冒会诱发痛风发作或加重病情，因为温度越低，尿酸盐的溶解度越差，从而使其沉积形成结晶。因此，高尿酸患者应注意避免关节感冒，以防止痛风的诱发。

5、熬夜对健康非常不利，尤其是熬夜的时候，因为人体内的环境在夜间处于酸性状态，所以需要通过睡眠来缓解酸性环境。如果长时间熬夜，会导致内部环境长时间处于酸性环境中，从而影响肝肾器官的解读和排泄功能，从而降低尿酸、尿素氮、肌酐等代谢废物的排出率，从而增加痛风的发作概率。

6、吸烟、喝酒、抽烟、喝酒都会导致痛风发作，其中烟酒会导致尿酸酶活性下降，从而促进嘌呤分解，产生更多的尿酸。因此，高尿酸患者必须戒烟戒酒，以防止痛风发作。

成都专治痛风的医院陈主任科普哪六个坏习惯会导致痛风发作?建议大家在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯。如果有以上不良习惯，一定要注意纠正，防止痛风的发生。对于痛风患者，应避免这些不良因素的影响，以减少其发作频率