导致手抖的因素一般分为生理因素和病理因素两种。

1.生理性因素

生理性手抖会在紧张、恐惧、焦虑、暴躁等等，情绪波动较大、且极为不稳定的情况之下，或是当处于一种身体极度不适、或是处于过度疲劳的状态的时候，都可能会出现。生理性的手抖在日常生活中是很常见的。而且会随着时间的延长，手抖的情况会逐渐减轻，然后逐渐消失。

2.病理性因素

医学上称手抖为震颤，是指手部会有一些特定的抖动，即不受控制的手抖。病理性手抖通常是由某些疾病因素引起的，大多数手抖可能与疾病一起出现，表现为一直手抖。

①帕金森

帕金森病是一种经常发生在老年人身上的神经系统疾病，主要发生年龄在40岁以上，但年轻人也有生病的可能性，但发病率很低。

②特发性震颤

特发性震颤所表现出现的手抖，大多会发生于维持某个动作或是某个姿势的时候发生，并且当情绪波动较大、劳累、饥饿的时候，手抖的情况会加重。而部分人群，在饮酒后可能会发现，手抖的情况略有减缓，但是第二天，并且可能就会加重的情况。而特发性震颤的症状便是震颤，全身某个部位的震颤或是全身性的震颤，较为常见的便是手部、头部的震颤。

③甲亢

甲状被称为甲状腺机能亢进，这是一种由甲状腺激素过多引起的。它经常发生在有家族史、压力过大和长期生活不规律的人身上，尤其是女性。

手抖大多是可以通过一定的方式进行预防的。大多数的手抖是由于体内所需的矿物质、钙、镁等营养素或是元素的缺失所导致的。因此日常生活当中，可以从饮食上下手，进行预防。食物可以选择富含所需营养的虾皮、奶制品、豆制品、胡萝卜、菠菜等等。