强直性脊柱炎是一种病因不明，以脊柱关节为主要病变部位的慢性疾病。病变主要累及骶髂关节，通常会引起臀部、背部的疼痛或者是僵直等情况。应该及时进行调养和治疗，哈尔滨强直性脊柱炎去哪个医院比较好,强直要怎么做好预防

一、注意预防外伤感染：由于病毒感染或者外伤引起的细菌感染，都可能会影响到患者的身体健康，如果出现了轻微的关节损伤或者骨折，也可能会诱发强直性脊柱炎。因此，出现了骨质疏松症或者严重的皮肤损伤，要及时到医院进行检查。

二、适当进行身体锻炼：平时应该保持良好的心态和生活规律，并且根据自身的身体状况，适当到户外锻炼身体能够有效的提高身体免疫力，经常锻炼有助于保持脊柱、颈椎部位的灵活性，同时能够增加肺活量，这些都有一定的缓解和预防作用。

三、注意身体保暖：生活中要注意日常护理，并且注意背部保暖，如果经常流汗一定要及时进行擦拭和护理，避免毛孔开放导致邪风入侵，不但会引起荨麻疹等疾病，还可能会诱发强直性脊柱炎。

四、保持良好的心态：疾病的发生和精神状态有着密切的联系，如果长时间情绪不好或者精神过度紧张，都可能会引起阴阳失调，导致患者气血亏损，突然就会引起外邪入体，引起明显身体不适的症状。

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饮食上应该避免辛辣刺激的食物、油腻的食物，还应注意饮食卫生，不吃不卫生、不健康的食物。尽量不要抽烟，吸烟是强直性脊柱炎发病，还有预后不良的一个重要因素。