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一、多与他人沟通

白癜风患者不能因为病情的困扰而封闭自己，平时要多和朋友交流，与同事、家人倾诉自己心中的烦恼。患者应学会放松，释放压力，这样对于白癜风的诊疗更加有利。

二、树立诊疗的信心

白癜风患者不要因别人异样的眼光和嘲笑而产生自卑、沮丧的心理。要乐观的面对生活，对战胜白癜风病充满信心。平时可以多参加一些户外的活动，并进行身体锻炼，这样不但能放松身心，还有利于自身免疫力的提高，更能较好抵御别的病的入侵。

三、对待病情要有耐心

白癜风的诊疗所需的时间比较长，因此患者要做好充足的准备，耐心的坚持诊疗。白癜风是一种顽固性的皮肤病，并不是一朝一夕就能取得比较明显成效的，另外黑色素细胞的再生也是需要一个过程。所以白癜风患者更加不可放弃诊疗。

四、转移注意力

白癜风患者在生活中可以培养自己的兴趣，做一些感兴趣的事，充分转移注意力。通过兴趣爱好来提高自己的心理素质，对于白癜风的诊疗也是非常有利的。

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温馨提醒：白癜风患者调节心理的常见方法有哪些当然，在白癜风的治疗中，相应的科学护理也非常重要，治护结合病情才能更快恢复。