北京哪里看脱发好北京治疗脱发的医院哪家好现在人们的生存压力越来越大，每天都会面临很多麻烦。许多人在年轻时就出现严重脱发。早上梳头的时候，很多发根都会脱落，这让他们更加紧张。尤其是对于年轻人来说，如果头发脱落比较严重的话，不仅会影响身体健康，还会影响工作前景，因为现在的工作更加注重人的外在形象，那么患上脱发后该如何护理呢？

1.减轻压力

平时我们要面对很多的压力，包括生活压力、工作压力和精神压力等等，这些都会让我们感到焦躁不安，同时我们也会出现脱发的情况，所以我们需要做到自我减压，在日常生活中通过运动、旅游来减压。

2、合理饮食

我们在生活中可以多吃一些食物来预防脱发，因为脱发往往是因为缺乏营养造成的，所以这个时候我们应该多吃一些含有钙、锌和维生素C的食物，比较常见的有鸡蛋、牛奶和牛排等

3.正确洗头

我们洗头不要太勤快，一般2-3天一次，而且洗头的时候不要用指甲去抓头发，因为我们的头皮很脆弱，很容易就会被抓伤，并且不宜使用碱性过强的洗发水，以免导致头发过于干燥。

如果你不想受到脱发的困扰，就一定要按照上面的方法来护理。如果已经出现脱发的情况，一定要先去治疗，同时一定要做好护理工作。一定要到正规的皮肤病医院进行治疗。