很多老胃病，胃老痛，经常出现隐痛、胃胀、恶心、嗳气等症状，吃药治疗后病情也是反反复复，不见除根。肖瘤医生作为线上挂号平台，为解决找名医难，挂名医号更难的困境，协调多位脾胃病专家提供线上问诊，本次推荐江西中医药大学附属医院江一平医生。

江西省中医院江一平医生治脾胃病怎么样？

江一平医生，教授、主任中医师，国家级名老中医，省名中医。曾任江西省中医院脾胃肝胆科主任二十余年，是江西中医药学会资深专家，对中医脾胃肝胆病中的慢性胃炎，溃疡病，慢性肠病，慢性肝炎，肝硬化，胆囊炎，胆石症以及对亚健康的中医调理等有丰富的临床经验。

擅长各种原因肝硬化、顽固性腹水、肝癌；胆石症、胆息肉、胆囊炎；慢性胃炎、胃十二指肠溃疡；调理各种亚健康。

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胃病要靠养，该怎么养胃？

江一平，我们每天吃饭，各类食物与胃黏膜进行摩擦，非常容易造成胃黏膜的机械损伤以及炎性反应。胃黏膜需要有很强的再生能力，才能不断地修补黏膜，维持正常的生理功能。在治疗胃病时，只要认真养胃，减少伤胃的因素，就可以利用胃自身的再生能力进行修复自身。所以说，胃病都是养好的。

江一平，正确的养胃避免“情绪伤胃”，很多人的胃病是胃神经官能症，意思是说，因为不良情绪的影响，导致交感神经过度兴奋，造成胃动脉收缩，血流减少，就容易出现胃部疾病。所以经常会焦虑、压力大的人，学会放松自己的情绪、减轻精神压力，就是养胃的关键。在经过心理疏导，缓解心理压力之后，胃病也会随之而愈。

避免饮食伤胃，日常饮食的情况，与胃病密切相关。过于辣、甜、酸、咸、生、冷、硬等食物，要避免食用。江一平，要注意的是，不能长期吃稀粥、面条等熬煮得软烂的食物。因为人体器官会“用进废退”，虽然软烂的食物有利于消化，但是长期食用这样的食物，就会使胃的正常消化功能退化，不利于胃的恢复。所以保持正常饮食，保证食物的多样性，才是正确的养胃方法。

多动口可以养胃，在吃饭的时候把食物充分咀嚼，可以用牙齿和舌头来代替一部分胃的功能。而且人体口腔的唾液中含有淀粉酶，也可以促进食物的消化。

江一平，保持规律运动：规律运动可以促进胃肠蠕动、消化液的分泌，增加胃动力，改善胃的消化、吸收功能。在运动时，呼吸变深，腹肌、膈肌都会大幅度地活动，对胃肠会产生“按摩”作用，改善胃部供血，增加胃黏膜的防御。

运动需要选择温和的有氧运动，比如说步行、太极拳、慢跑、骑车等，每天坚持运动30分钟到1小时左右，使心率达到“170-年龄”，可以改善消化系统功能。罗伟生，经常出现肠胃不适，则可能是一些肠胃疾病的表现，需要引起人们的重视。

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