:北京哪家中医医院看皮肤科好北京治疗脱发的医院哪家好这是很多脱发都想知道的问题。北京华医皮肤病医院医生，如果脱发严重，及时治疗非常重要。不要拖延病情，否则会大大增加控制脱发的难度。那么如果头发脱落严重怎么办呢，下面就来看看小编的介绍吧。

1.尽量不要用吹风机吹头发，尽量让头发自然风干。如果需要使用吹风机，一定要注意温度不要太高，否则很容易损伤我们的头发，损伤头皮；

2、不要使用强脱脂或碱性洗发水，它们的脱脂、脱水性能非常强，很容易导致头发干燥、头皮坏死；

3、头发的生长不仅需要蛋白质和微量元素，还需要维生素的支持。日常生活中应多吃胡萝卜、菠菜、杏仁、仁等新鲜蔬菜和水果，可以促进头皮的新陈代谢；

4、经常熬夜、过度劳累，会让我们的身体素质下降，而且很容易受到外界因素的影响，导致脱发的出现和恶化。日常生活中要保持充足的睡眠，不要过度劳累，尽量参加户外运动，增强抵抗力。