在我国，胃病发生率高达85%，是名副其实的胃病大国。在夏季，受到天气炎热，爱吃凉的、吃夜宵、食欲减退、熬夜、开空调等不良的生活习惯的影响，更是容易引发消化系统的疾病，胃病的发病率呈现急速增长趋势。肖瘤医生作为线上挂号平台，为解决找名医难，挂名医号更难的困境，协调多位肠胃专家提供线上问诊，本次推荐首都医科大学附属北京中医医院主任医师刘汶医生。

北京中医医院刘汶医生治疗肠胃病怎么样？

刘汶医生，首都医科大学附属北京中医医院主任医师，全国名老中医危北海工作站负责人，第三批全国名老中医李乾构传承弟子，第二批全国中医优秀临床人才，全国中医传染病优秀人才。

擅长治疗胃食管反流病、功能性消化不良、功能性便秘、功能性腹泻、肠易激综合征、脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病以及慢性复发性口腔溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、溃疡性结肠炎等疾病。

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夏天胃病高发，5个伤害肠胃的生活漏洞，需要您警惕！

1、不吃早餐或少吃

刘汶医生表示，早晨，经过夜间的活动和机体的基础代谢，肠胃摄入的营养早已消失，急需要早餐补充能量。一旦早餐没吃好，中午的“补课”就会让肠胃短时间内“超载”，导致肠炎。

2、熬夜

刘汶医生表示，睡眠不充分影响胃分泌蛋白黏液，蛋白黏液主要修复胃黏膜，如果胃黏膜不能及时修复，可能引起胃黏膜的损伤，会导致急性或慢性胃炎。

3、节食减肥

刘汶医生表示，节食减肥虽能瘦身，但一天一餐或一天零餐会破坏肠道菌类的平衡，导致肠炎及各种肠道疾病。

4、食物长期放冰箱

刘汶医生表示，在冰箱中长期储存食物，又不定期清洁冰箱，易导致各类细菌尤其是大肠杆菌滋生。食物从冰箱中拿出后，加热不透就食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。

5、大蒜吃太多

刘汶医生表示，吃肉就蒜很香，但许多人吃一口肉就一颗大蒜，导致大蒜摄入过多，刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道不适，所以入夏吃烤肉时，就蒜要适量。

夏季肠胃保养，吃对食物是关键

1、吃点让肠胃舒服的

饮食不同会影响人体肠道菌群的构成，是吃肉，可能会让肠道菌群环境变差。长期高油、高脂饮食，会导致肠道的免疫力下降。刘汶医生表示，饮食搭配上要注意食物多样化和营养平衡，做到三餐分配合理，定时定量。早餐尤为重要，应包括富含膳食纤维的谷物，富含优质蛋白的鸡蛋、豆制品、奶类、瘦肉等，富含维生素的蔬菜水果。

2、喝点茶

从中医角度来看，喝热茶比喝冷饮更能达到防暑降温的目的。茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱、氨基酸等成分，能刺激胃酸分泌，增强胃动力。刘汶医生表示，茶中的咖啡碱可促使胃酸分泌，加重胃肠不适，肠胃功能不好的人，要注意少喝浓茶，以免刺激胃肠黏膜。

3、吃点姜

夏季吃姜胜过参汤。生姜可以起到抗菌作用，尤其对沙门氏菌有一定的抑制作用，能保护肠胃。生姜的吃法很多，能当调味料，能搭配着做茶饮，也能制成外敷贴。

4、注意卫生

饭前便后洗手，定期对卫生间马桶、洗漱台进行消毒。

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