对于女人来说，卵巢的保养非常重要。然而很多人特别注重外在，却往往忽略了卵巢的保养。如果卵巢受损，不仅容易诱发各种疾病，还会影响自己的皮肤状态。如果平时在护肤方面做得很到位，但皮肤状态依旧不好，便有可能是卵巢受到了损伤造成的。而造成卵巢受损的原因往往是平时不注意保养，长期有以下行为都有可能损伤卵巢。

长期情绪不好会影响卵巢健康吗？

长期处在负面情绪当中对身体健康肯定是不利的，这不仅会伤及肝脏、有损精子或卵子质量，对卵巢的健康也是非常不利的。这是因为长期性的情绪不佳很容易导致内分泌失衡，便有可能造成卵巢早衰。

还有哪些坏习惯会影响卵巢健康？

1、久坐

对于女性来说，久坐不仅可能造成腰椎间盘突出，对女性私处也是十分不友好的。若是穿着不透气的裤子，还可能引起各种妇科炎症。长此以往还不加以改善，便有可能伤及卵巢。因此不管平时有多忙，都应抽出时间来进行适当运动，比如做瑜伽、散步、爬楼梯等。若是每周抽出时间进行户外锻炼就更好了，尤其是在空气质量好的时间段进行户外锻炼，对机体的免疫力很有帮助。当身体免疫力提高了，病痛自然也就少了。

2、穿塑身衣

这了让自己的身形看起来更凹凸有致，有的女性会长时间穿着塑身衣。然而塑身衣虽然可以让女性的身形看起来更加，但却是治标不治本的。一旦取下塑身衣，身形立马就恢复了原样。除此外，塑身衣还会给子宫和输卵管周围带来很大的压力，不仅可能诱发宫内膜症，还有可能造成卵巢受损。

3、熬夜

正常情况下，人体的各种激素都是在入睡状态下发生的，且主要集中在晚上10点到早上6点。经常熬夜的女性的激素水平容易紊乱，从而便可能出现月经不调、卵巢储备功能下降等症状，减少怀孕的可能性。据调查，经常熬夜的女性比正常入睡者患上卵巢癌的几率高出近50%，所以不管有多忙，都应尽可能地早入睡。

4、穿肚脐装

不少身形娇好的女性都喜欢穿露脐装，虽然这样看起来很时尚，但腹部容易受寒。长此以往，便会形成宫寒，而严重的宫寒可能会诱发卵巢囊肿，因此女性朋友一定要认真对待宫寒这一问题。

很多人并没有把养护卵巢当回事，等对其有所重视时往往已出现了些许病变。上述的这几点都会在一定程度上对卵巢造成损伤，因此女性朋友还是尽可能地少为之。其次，想要保护卵巢，还应做好私处卫生以及饮食营养均衡，并配以合理的运动，才能让卵巢得到更好的养护。