更年期出现外阴瘙痒的情况，可以进行饮食调理，还可以遵医嘱外用药物，口服补充激素的药物，也可以使用抗生素类药物、抗真菌类药物等。

1、饮食调理：更年期由于体内雌激素减少，容易导致皮肤滋润度下降，可以在生活中多吃豆类食物，如豆浆、豆腐，还可以食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、夏威夷果、花生等，帮助补充维生素和脂质，改善外阴不适。

2、外用药物：如果外阴皮肤干燥、瘙痒，则建议在医生指导下局部使用雌二醇凝胶、结合雌激素乳膏等进行涂抹，可以帮助改善不适症状。

3、口服补充激素的药物：更年期出现外阴瘙痒多数是由于体内雌激素减少导致，症状严重者可以在医生建议下配合口服戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、尼尔雌醇片等进行治疗。

4、抗生素类药物：如果外阴瘙痒伴有明显的阴道分泌物异味、增多，以及排尿不适等，则考虑可能是出现了阴道炎。如果是细菌感染导致，可以听从医生指导使用甲硝唑栓、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗。

5、抗真菌类药物：如果是真菌感染导致的阴道炎，除了外阴瘙痒外，还可能伴随白带增多，外阴及阴道内烧灼感等症状，需要遵照医嘱使用克霉唑阴道片、氟康唑胶囊等药物进行治疗。

除以上药物外，还可以使用抗滴虫感染的药物、中药等。建议及时到医院妇科就诊，明确诊断后积极处理，避免盲目用药。