随着生活节奏的加快，结直肠癌近年来的发病率越来越高了。很多甚至到了病情的晚期都不明白自己为什么会得此病。日常生活中，我们就该早早重视结直肠癌的预防，从细小的生活细节防患于未然。那么引发结直肠癌出现的典型病因是什么呢？我们又该如何预防呢？

引发结直肠癌的典型病因

1、饮食因素

正所谓"病从口入"，结直肠癌的发病与个人的饮食习惯密切相关，饮食习惯不良者患病率高：

过多摄入脂肪及蛋白，饱和脂肪酸和猪肉类食物的摄入量多；

蔬菜类食品、新鲜水果以及一些主要来源于植物性食品的营养素的摄入量少；

高摄入油炸和腌制食品；低纤维饮食者。

2、生活方式

缺乏适度的体力活动者、肥胖者、吸烟者为高危人群。

3、遗传因素

遗传在结直肠腺瘤性息肉和结直肠癌中是一重要因素，临床上有两类病人遗传因素表现较为突出，一类为家族性腺瘤性息肉病，另一类则为遗传性非息肉病性结直肠癌，又包括部位特异的结直肠癌和癌家族综合征。

4、消化道疾病

患有溃疡型结肠炎、克罗恩病、大肠腺瘤、直肠息肉的，后期患结直肠癌的几率也会上升。

5、家庭性

结直肠癌存在家庭性，也就是说在一个家族内已有人确诊结直肠癌的情况下，其他人患结直肠癌的风险会提高。出现这种性发病倾向的原因主要是以下几点：

生活习惯：家庭成员之间多生活在相似的生活环境中或有相似的生活习惯，如高脂高蛋白饮食、喜烟酒等。

遗传性：包括一些较少见的常染色体显性遗传疾病：家族性息肉病、Gardner's综合征和"癌家族综合征"，以及非息肉病性遗传性结肠癌都可能诱发遗传性的结直肠癌。

重视结直肠癌的预防

1、饮食预防

受西方元素影响，如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食，此类食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展，这也是近年来各种消化道恶性肿瘤激增的主要原因，因此，建议每天吃足够果蔬。

世卫组织推荐每天应吃2份水果和5份蔬菜，如此做可大大降低患肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻类等，都有助降低结肠癌风险。饮食上，还应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和胆固醇食物，例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。

2、体检预防

出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改便秘、腹泻；便中带血或黏液；近期腹部持续胀气或隐痛；原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力；腹部可触及肿块等。

五类人好定期检查：大便时有不良习惯，例如如厕时看书报，或容易引发肛肠疾病；久站、久坐和长期便秘的人；生活起居没有规律，经常暴饮暴食，喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人；患有肠道疾病，如大肠息肉、溃疡性结肠炎等；有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。

3、养成良好生活习惯

养成定时排便习惯。一般而言，早晨起床和吃饭后是一天中有便意的时段，可以早起一会，留出固定的排便时间。如果早晨没有排便，可调整到晚饭后，好先做半小时运动，刺激大肠蠕动，有利排便。医生表示，到晚饭后，好先做半小时运动，刺激大肠蠕动，有利排便。

适当晒太阳。美国一项研究发现，阳光与肠癌的发病率关系密切。研究者认为维生素D对肠癌有一定预防作用。因此，长期在写字楼工作的上班族，好每天能抽出时间外出晒晒太阳。

减少久坐多运动。白领一族需长时间坐在办公室工作，不正确的坐姿更会加重腹腔充血；且长时间坐着可引起腹胀、便秘，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道，粪便内的有害物质很容易对肠黏膜造成伤害，从而诱发癌变。

希望大家一定要注意肠道的健康状况，一旦出现任何肠道疾病好能尽快去根治，并且防止病情复发，这样才能降低结直肠癌的风险！

以上是对“警惕这些引发直肠癌的典型病因，做好预防！”的详细介绍，肖瘤医生建议如出现以上相关症状，尽早去医院进行相关检查和治疗，要在医生指导下用药，避免私自用药风险，有线上看诊需求的朋友可点击上方“”按钮，直接挂号。