现在人们日常生活和工作都越来越离不开手机、电脑，不知道小伙伴儿们有没有出现这样的情况：在刷手机或者点击鼠标的时候手指或手腕总能感到明显的酸痛，甚至还会发出咔咔的响声，如果有的话，那你可要注意啦，有可能是患上了腱鞘炎。

陈友斌医生介绍，腱鞘炎是一种很常见的疾病，可发生在不同年龄段，以中老年女性居多。此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，故而容易罹患腱鞘炎。随着信息技术的普及，“键盘侠”、“鼠标手”日益增多，腱鞘炎也在年轻化。

腱鞘炎的诱发因素

陈友斌医生介绍，慢性劳损是Z常见的诱因：

手指及腕部的腱鞘炎：常因手指或腕关节长期、过度用力活动而引发，如打字敲键盘、乐器演奏、抱孩子等。

足踝部腱鞘炎：多发生在踝关节活动较多者，如田径运动员、舞蹈演员等。

肩部腱鞘炎好发于长期肩部活动者，如搬运工、摔跤运动员等。

其他，如外伤、感染、风湿热、哺乳期、受凉等均会引起腱鞘炎。

腱鞘炎的典型症状

腱鞘炎有三种比较典型的症状：弹响。手腕活动时会有咔咔的弹响声；包块。手腕大拇指根部有鼓包，按压有痛感；活动疼痛。手腕或拇指活动用力时出现疼痛。

手腕痛就一定是腱鞘炎么？齐立卿医生表示，不一定！比如骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎、周围神经炎的早期也可能出现关节酸痛、压痛的表现。

那么该如何判断自己是否患上了腱鞘炎呢？

陈友斌医生介绍，可采用一种Z常用的检查方法来验证，就是将大拇指握在手心中，向下偏手腕，手腕在大拇指根部的一侧会出现明显疼痛，则一般可为手腕腱鞘炎。

腱鞘炎怎么治疗？

1、病情较轻者，刚开始发病者，限制病变部位的活动，纠正不良动作，能有效地控制炎症，从而实现逐步恢复。

2、抗炎治疗：腱鞘炎的炎症无菌性的。如果疼痛影响活动和睡眠，可局部涂抹含有抗炎药物的膏剂，也可口服非甾体类抗炎药。可起到缓解疼痛和消除炎症的作用。

3、物理治疗：红外线、低周波、激光等治疗，可以促进局部血管再生，减轻局部炎性反应，促进组织再生及功能修复。

4、中医药治疗：包括针刺，艾灸，中药外敷、熏蒸，针刀等方法，可单独使用，也可联合应用。

5、局部封闭治疗：由骨科医生在患部注射适量的“曲安奈德针+利多卡因”，可明显缓解症状。有文献在屈肌鞘内注射类固醇被认为是一种有效地治疗方法，并且可以降低复发率生。

6、手术治疗：适用于以上治疗后无效、甚至加重者，严重影响功能。主要的手术步骤是：切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压，恢复肌腱的正常滑动，是重度腱鞘炎的终结疗法。

以上是对“覆盖全年龄段的“痛点”——腱鞘炎，是怎么回事？”的介绍，医生建议如出现相关症状，应尽早去医院进行相关检查和针对性治疗，在医生指导下药物，避免用药风险，有需要的朋友点击上方“”按钮，可直接挂号。