李玟离世的令不少网友痛心，也有人感到。大家很难接受这样一个这样阳光、积极面对生活，对未来充满期待的李玟，会以这样的方式离开这个世界。有网友发问：当周围人患上抑郁时，作为亲友，我们该如何做？

首都医科大学附属北京安定医院副主任医师尹冬青医生表示，“抑郁症是一种病，但不要把它等同于精神病。抑郁症≠精神病，且抑郁症可防可治，因此不必把它妖魔化。

抑郁症，别只是言语安慰

当周围有人出现抑郁症时，作为亲友一定不能当着抑郁症的面说出“总会走出来的”、“加油你可以的”等等看似正能量十足的鼓励话语。尹冬青医生表示，这样的话语往往会加重抑郁症的负担，让他们认为是自己做的不够好才会导致如今的局面，更容易走向一个极端。

尹冬青医生强调，除非是专业人员，否则作为普通的亲友，当我们身边出现抑郁症时，我们不需要过多的语言，只要做好一件事就够了，那就是陪伴！

陪伴抑郁症，倾听他们的心声，不要逼他们去做任何事情，给予他们一个安稳的环境。这些，都比苍白的言语来得有力的多。

抑郁症就是心情不好、脆弱吗？它比你想象中严重！

“打个比方，患有抑郁症的人就好像被关进了黑屋子，看不到阳光。”尹冬青医生表示。

但要明确一点，抑郁症并不是一种性格弱点，也不是心情不好，它与自身的性格心情无关，而是一种疾病！

抑郁症常表现为情绪低落，悲观厌世，兴趣/愉快感丧失，易疲劳、活动减少，思考迟缓或注意力下降，优柔寡断，莫名负罪感等，严重者甚至出现自杀企图或行为。

除此之外，尹冬青医生提到，抑郁症也会出现躯体障碍，比如出现睡眠障碍、疲乏、喉头胸部缩窄感、便秘、体重减轻、头痛、颈背部疼痛等多种躯体症状。

抑郁症还与生物遗传、心理与社会环境、个体性格等诸多方面因素有关。

日常生活中，哪些人群容易患上抑郁症呢？

对此，尹冬青医生总结了以下几点：

1、有抑郁家族史的人

有抑郁家族史的人，更容易患上抑郁症。但是不是说父母抑郁，孩子一定抑郁。抑郁固然有先天遗传因素在其中，但是后人体后天的成长学习环境也分不开。

2、遭遇生活打击的人

丧偶、婚姻不幸、工作犯大错误、被开除、遭遇重大经济危机的人群，也容易患上抑郁症。

3、各种社会心理因素

如长期承受着巨大压力、过于自卑、经常依赖别人、爱自责或抗压能力差的人，也容易患上抑郁。

抑郁症并非“不治之症”

尹冬青医生指出，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数可以被治愈。和大部分疾病都一样，抑郁症越早治果越好。好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

目前，抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，后达到目标剂量维持，连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

除了积极配合医生治疗之外，调节情绪同样很重要。尹冬青医生提到，平时可多找亲朋好友谈谈自己遇到的困难，通过倾诉把情绪发泄出来，也是缓解不良情绪的好方法。

以上是对“尹冬青医生：面对抑郁症，别只是言语安慰，要这样做”的介绍，医生建议如出现相关症状，应尽早去医院进行相关检查和针对性治疗，在医生指导下药物，避免用药风险，有需要的朋友点击上方“”按钮，可直接挂号。