现代互联网的出现，让青少年们可以在家里轻松便捷地接触到各种信息和娱乐形式。然而，沉迷于网络也会给他们带来负面影响。表现主要包括：经常熬夜上网导致身体疲劳、精神状态不佳;放弃学习和社交活动等正常的生活和学习习惯;出现情绪波动、易怒、焦虑等问题。

如果我们发现孩子逐渐沉迷网络，变得厌学、叛逆，甚至性情大变时，就应当引起重视并及时寻求专业医师的帮助，科学戒断成瘾性疾病。

那么运城青少年心理正规医院哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，我院是整个西北地区专门看诊青少年心理的专科医院，医学、康复与心理结合，帮助来访者清晰疾病还是心理问题，专业的心理、准确定位心理困扰。

充分发挥临床与心理结合的优势，擅长情绪障碍、学习障碍、厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理与身份认同等相关心理问题进行心理。

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如何预防青少年网络成瘾?家长该怎么做呢?

1、家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。

在了解如何引导孩子正确上网之前，家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。此外，随着年龄的增长，青少年的学习难度增强，孩子是否落单、他是否因此感到自卑或内疚?

2、网络能缓冲亲子矛盾

想要从根源上去解决孩子的叛逆是很难的，家长更应该学会去包容孩子的叛逆，尊重他们自己的想法，而不是要求孩子完全按照你的意愿生长。

如果家长能给孩子自由，孩子们能感受到家长的容纳力，就可能会主动与家长建立沟通的渠道，向家长倾诉自己的压力与困惑。

3、给孩子制定上网规则

在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。

父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。

父母陪伴孩子的高层次，就是拓展孩子的思维、拓宽孩子的视野;孩子还小、很多想法还不成熟，也不够，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识。这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。

以上就是关于青少年心理健康的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子心理健康的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。