:北京什么医院治皮肤病好妊娠纹该怎么减少，在怀孕后，女性朋友需要从各个方面护理自己的身体，而一些孕妇朋友因为护理工作不到位，或者因为自己的体质，在怀孕阶段身体出现妊娠纹，妊娠纹在出现后会很难消除，所以大家要尽量做好相关的预防工作。如果出现妊娠纹，须及时采取一些方法来进行护理。那么妊娠纹该怎么减少呢？

1、均衡饮食

在怀孕期间，女性朋友应避免摄入过多的甜食和热量高的食物，多补充丰富的维生素和矿物质，在怀孕期间多吃富含蛋白质的东西，也有助于改善皮肤质量，提高皮肤弹性。

2、严格控制体重

在怀孕阶段体重增加应该是渐进式的，如果不是疾病的因素，那么体重增加速度快也要适当控制。一些妇女为了胎儿的健康而盲目进食，这样会导致体重超标，脂肪堆积过多，出现妊娠纹，也不利于自然分娩，并且会给女性朋友产后瘦身造成一定的困难。

3、增强皮肤弹性

做好相关的饮食调理工作也可改善皮肤质量、提高皮肤弹性。在怀孕期间多吃猪蹄等有益胶原纤维的食物，摄取纤维素多的果蔬和维生素C多的食物，同时也要减少糖分的摄取，少吃一些色素多的食物。

4、使用妊娠纹防护产品

在妊娠纹未出现之前，孕妇就开始使用妊娠霜，加上按摩可以有效预防妊娠纹。但是在选择产品时必须注意，不能对宝宝有影响。

:北京什么医院治皮肤病好妊娠纹该怎么减少，相信大家在看完上述内容后，已经知道了怎么减少妊娠纹了，在怀孕后也不能盲目摄取营养，应该根据自己的实际情况摄取维生素和微量元素，适当控制脂肪和热量的摄取。