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太乙堂梁世 界院长肿瘤夏季的起居安排

太乙堂名誉院长梁世界妙手仁心,载道,从医几十年来,梁院长心里装的都是,做的也全是为了。向来是好“人缘”的他,与长期保持着很融洽的关系,不是亲人更似亲人。他把“”当作自己的追求目标,不仅用精湛的医术救死扶伤,还以一颗至诚之心处处帮助,赢得了的尊重和信任。很多病人纷纷慕名而来。

梁院长认为,肿瘤度夏应养成良好的生活习惯,合理安排好睡眠、工作、学习、活动、娱乐、进餐等,做到起居有常、生活有节,高温天气不宜参与重体力劳动,过度疲劳、过度运动都可能导致病情复发和恶化,所以需要注意以下几点。

夜卧早起:古人随日落而息、日出而作。夏季昼长夜短,休息时间也应随着日落的推迟而推迟。而早起,亦不是一味求早,是让人随着夏季提早的日出时间而提早起床。

阴居避暑:肿瘤正气虚弱,卫外不固,更容易感受风寒而发病,加重病情。中医认为,养生“必顺四时而适寒暑”,故而在炎热的夏季应“阴居以避暑”,在现活中亦应避免电扇、空调等长时间对暴露的皮肤或背部直吹。

肿瘤居家使用空调时,温度宜在26摄氏度,避免待在空调的下风口,需要注意定时通风换气。

对于使用奥沙利铂及紫杉类药物化疗的肿瘤患者来说,由于化疗药物有潜在的神经毒性,手足要注意避免接触凉的物品,以免造成手脚麻木。对于合并有骨转移的肿瘤,更要注意在空调房内的保温保暖,避免因为受凉导致血管收缩、血流不畅而加重疼痛。

适当锻炼:很多觉得出汗会体虚,不愿活动,整天待在空调房里,殊不知出汗可以排出人体毒素,降低人体核心温度,避免中暑。若拒绝一切运动,机体消耗少,食欲差,更觉乏力,易造成恶性循环。建议肿瘤选择早晨和晚饭后锻炼,以自己不喘、不累为标准,锻炼幅度不要太大,可选择散步、打太极拳、做操等较舒缓的锻炼方式,轻微出汗即可。

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