癫痫病的日常预防措施有哪些？癫痫病的诱发因素多种多样，经过长期临床实践证明，癫痫病是可以通过一些措施和习惯有效预防的，当然，由于诱发因素不同，需要用到的预防措施也会有所不同。随着越来越多的人确诊癫痫，遭受癫痫发作带来的身体和心理伤害，影响到自己的工作和生活，使得们苦不堪言。那么，“癫痫病的日常预防措施有哪些？”下面来给大家介绍一下：

一、避免长时间看电视

长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能只是会感到是视觉疲劳，而对于癫痫来说，就有可能因为受到光线刺激诱发癫痫。

脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

二、避免发高烧

发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可能会诱发儿童癫痫。

这类即使成年后，出现发热情况仍可能会再次诱发癫痫，因而癫痫应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

三、充分的睡眠

长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫一定应充分休息，足够的睡眠时间，不可因娱乐、工作而过度疲劳，否则很容易引起癫痫发作。

四、适当劳动和运动

癫痫也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼项目等。适度的脑力劳动可以帮助调节，但是不要疲累。

五、避免刺激性食物

我们生活中的一些习惯和事物也成为部分的诱发因素，如饮食过饱，油腻性食物，吸烟、喝酒、喝刺激性饮料。一些具有强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素。应积极做好这些诱发因素的预防，使治疗的顺利进行。

以上就是“癫痫病日常的预防措施有哪些？”希望能够帮助到大家。癫痫病对的伤害性有多大想必已经不再需要赘述，我们在日常生活当中想要避免或者降低这样的伤害，不要自己沉溺于自卑、自闭等不良情绪之下，多与身边人进行沟通和交流，适当进行运动，需要做的就是早发现早治疗，相信专业医生的治疗和指导，做好预防和护理，保持良好积极的心态。