癫痫可以练习瑜伽吗？瑜伽是现在很多人都在练习的运动，既能达到瘦身塑形的效果，又能舒缓心情，且相对来说是比较轻松的动作，不需要大汗淋漓就能实现运动的效果，得到大家的和推崇，那么，“癫痫可以练习瑜伽吗？”

瑜伽的动作类型有很多，癫痫应该首先跟自己的主治医生进行沟通交流，自己的病情是否能够进行瑜伽锻炼，如果得到医生的许可，也要根据医生的建议做一些简单的预备活动之后，再根据自身的身体状况来进行选择。因为力度大、强度大的动作不一定更有效果，有时反而可能会导致癫痫复发，给自己造成更加严重的伤害。癫痫应该领悟到瑜伽练习的精华，采用静静的打坐，身心放松，让自己精神得到休息，从内而外的调节自身的神经系统的方式，这样也不失为一个好的锻炼方法。

由于癫痫本身身体抵抗力较弱，加上服用某些西药之后，副作用更是加重身体的负担，要是身体状况不佳就尽可能不要练习瑜伽，因为瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤，还很容易诱发癫痫发作。

癫痫大都存在大脑皮质受损的情况，而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。因此，癫痫病在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免这样类似的动作，以免诱发癫痫发作，影响治果。

“癫痫可以练习瑜伽吗？”我们常常建议癫痫病也要进行适量运动以保持身体健康，如散步、慢跑、太极拳等比较舒缓的方式，大家也认为瑜伽同样可以起到这样的效果，诚然，瑜伽运动的确可以达到锻炼的目的，但是这也需要在专业医生的建议和指导下适量进行，不要追求专业人士的水平，否则只会给自己的身体增加负担，还可能导致癫痫发作。