多囊卵巢月经一直不干净的问题可以考虑采取中药治疗，通过调节内分泌来改善卵巢功能，同时还需要保持健康的生活习惯。

多囊卵巢是指卵巢体积增大，其表面会出现许多小的卵泡，但这些卵泡并不发育成熟，形成了多个囊状突起。导致月经不规律或者不干净的症状出现。中药可以对多囊卵巢综合症进行调节，例如丹参、黄芪、当归等可以改善血液循环，调节女性内分泌；玫瑰花、茯苓等可以舒缓情绪，缓解焦虑、紧张等精神方面的症状；川芎、益母草等可以缓解疼痛。

除了中药治疗，女性朋友们还要注意保持健康的生活方式。首先，要保持规律的生活作息，不熬夜，早睡早起，避免过度疲劳。其次，饮食方面要注意均衡，避免暴饮暴食，建议多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂、高热量和刺激性食物的摄入。后，还可以适当参加有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，促进身体循环，缓解身体不适。

需要注意的是，中药治疗需要在医师的指导下进行，遵循医嘱用药。此外，在生活方面，女性朋友们还要注意避免紧身裤、过度用力、熬夜等不良习惯，这些都可能对月经产生不良影响。重要的是，要保持心情愉悦，积极应对生活中的压力，这对改善内分泌功能也有一定的帮助。