要闻聚焦：北京皮肤病医院[实时关注]北京青春痘治疗哪家医院好日常如何护理痘痘？痘痘也就是痘痘，皮肤病比较多见，年轻人容易长痘痘，一些年纪大的女性也会长痘痘，所以给更多的人带来了很多的困扰，那么我们平时怎么预防呢？主要注意事项如下：

1、很多人对甜食没有抵抗力。吃甜食容易长痘痘，蛋糕、碳水化合物等甜味多的食物容易长痘痘。

2、经常与面部接触的物品，如被子、枕头、毛巾等，要保持清洁，勤洗，多晒太阳，紫外线可以杀灭细菌，防止细菌滋生。被子是用来洗完后拿出来晒太阳的。

3、有些人无聊的时候会用手摸自己的脸。这个习惯不好。手上有细菌。触摸面部会导致面部细菌和粉刺的滋生，因此请避免不必要的手与面部的接触，额前的刘海也容易刺激皮肤，尽量往上梳。

4、一些容易引起便秘的食物，比如经常吃夜宵，会引起便秘，也会引起粉刺。少吃夜宵，多吃不含人工添加剂的天然食物，如含有植物纤维的蔬菜、水果和奶酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

5.养成每天锻炼的规律性。适当的运动有利于皮肤的新陈代谢，对身体的皮肤也有好处。但是不要加热5分钟。坚持不懈。请记住，即使是每天3分钟的体操，也能让您保持美丽肌肤的秘诀。

6、可以吃蔬菜避免长痘，因为胡萝卜和菠菜有增强细菌抵抗力的作用，而青椒和花菜则有抗菌作用。此外，均衡的饮食也有助于身体的健康，减少青春痘的发生。

以上就是皮肤科医院的医生为大家介绍的关于日常生活中如何调理痘痘的相关内容。我希望它可以帮助你。医生温馨提示：如果长了痘痘，要尽快去专科医院治疗。不要耽误时间，耽误治疗机会。