女性保养卵巢的好方法是定期进行妇科检查。

卵巢是女性身体内重要的生殖器官之一，定期进行妇科检查可以及早发现和治疗卵巢疾病，保护卵巢健康。在妇科检查中，医生会通过触诊、B超等方式检查卵巢是否有异常情况，如囊肿、肿瘤等。如果发现问题，医生会及时给出治疗方案，避免疾病进一步恶化，对卵巢造成更大的伤害。

除了定期进行妇科检查，女性还可以通过饮食调理、适量运动等方式保养卵巢。例如，多食用富含维生素E、维生素C、锌等元素的食物，如坚果、水果、蔬菜等，有助于提高卵巢功能；适量运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，从而有助于卵巢健康。

需要注意的是，女性在定期进行妇科检查时，应选择正规医院、正规医生进行检查，避免因操作不当或诊断错误等问题对卵巢造成伤害。此外，女性在日常生活中也应注意保持健康的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯对卵巢造成影响。