:北京市毛囊炎医院毛囊炎在生活中该如何预防，毛囊炎相信大家不会陌生，它是一种常见的皮肤病，毛囊炎的出现有多种原因，比如毛囊损伤或发生细菌、病毒、真菌等感染也会引发此疾病。毛囊炎容易出现在四肢、颜面、颈部等位置，是经常与衣服摩擦的地方，其实毛囊炎是可以预防的，下面为大家介绍几种生活中预防毛囊炎的方法：

1、饮食方面

想要预防毛囊炎，饮食方面要注意，尽量不要吃辣的、油腻的东西，这些东西容易引起毛孔堵塞，引起毛囊炎。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充身体所需的维生素，有助于大便畅通，能使身体内的毒素迅速排出体外，降低患毛囊炎的概率。

2、做好个人卫生工作

可以每天洗澡，但是洗头不要太勤，洗头容易损伤头部的毛囊，容易引起毛囊炎。洗头一周2~3次就可以了，另外，洗头的时候注意不要用手使劲抓挠，容易损伤毛囊，使病菌侵入，引起毛囊感染，从而诱发毛囊炎。

3、加强锻炼

锻炼身体非常有助于身体各项功能的提高，每天适当的运动可以促进身体血液循环毒素的排出，还可以提高身体的抵抗力和免疫力，从而预防许多疾病，当然也包括毛囊炎的问题。

4、良好的心态

良好的心态有助于预防各种疾病。如果每天以积极向上的心态面对一切事情，就能让自己更开心，相反，持续有负面情绪，过于烦躁、抑郁会影响身体健康，也不利于预防毛囊炎。

:北京市毛囊炎医院毛囊炎在生活中该如何预防，看了以上介绍，大家都知道在生活中应该如何预防毛囊炎的发生。我们平时一定要保持自己的皮肤清洁，饮食方面也要调理均衡，同时应该增强个人体质，进行更多的运动，抱着乐观的心态，那样身体会更健康。