孩子的生长发育有两个年龄，一个是从出生就开始计算的真实年龄，一个就是骨龄。骨龄是骨骼年龄的简称，在人体骨骼发育的过程中，骨化速度及骨骺与干骺端闭合时间及其形态的变化都呈现一定的规律性，这种规律性转化为时间来直观的表示即为骨龄。

家长如果想给孩子测试骨龄一定要到正规的医院进行检查，那么阳泉哪些医院可以测骨龄?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助基金定点医院。

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想要孩子长高点，家长首先应避开以下这些误区：

误区1：觉得孩子长不高就是因为缺钙，于是盲目给孩子补钙

钙对于孩子的生长发育的确很重要，但大家也别忽略了其他营养，均衡才是更好的，只补这一种，忽略了其他，补得再多可能也起不到很好的效果，反而会带来反作用。

误区2：听说打“增高针”有用，于是盲目跟风

这一方法也的确有助于孩子长高，但一般来说，绝大多数孩子并不需要，这是有相应指征的，若盲目跟风，不仅没用，可能还会影响到孩子身体健康。

其次，把握住孩子生长的关键时期，并用对方法

在以下两个时期，若能用对方法，或可以帮助孩子长高点：

一：婴幼儿时期

二：青春期

那么，家长应如何科学的帮助孩子长高呢?

先天因素是难以改变的，家长可以通过后天的一些方法帮助孩子，尤其在以上这两个时期，若能注意以下几点，即使父母都不高，孩子的身高可能并不会太矮：

帮助孩子养成健康合理的饮食习惯，补充多种营养，这是其一。比如平时可以经常弄点豆类、蛋类和鱼类等食物，给孩子补充优质蛋白和钙质，弄点蔬菜类，补充多种维生素，可能很多孩子都爱吃肉，不太爱吃蔬菜，建议大家要做一个好的榜样。

与此同时，有的父母和家里老人，不要给孩子大量吃滋补的食物，尤其是营养品，也不要溺爱孩子，任凭孩子想吃啥吃啥。

多和孩子一起进行户外活动，是其二。可以和孩子一起经常做些跳跃的运动，之所以要在户外进行，还可以接受日光照射，这有利于维D的合成，促进钙吸收，对孩子长高有益。

让孩子睡好，这是其三。睡眠充足，才有利于生长发育，建议家长要以身作则，尽量不熬夜，对于处于青春期的孩子来说，不要给他们施加太多压力，其实他们自身是有压力的，家长这时候更要注意孩子的营养，睡前可以为其准备一杯热牛奶，有助于促进睡眠。

总而言之，孩子的事对于父母来说都是大事，关于孩子的身高，建议大家要正确看待，不要以自己的目标来要求孩子，希望孩子长高点，但也要避开误区，采用科学的方法，以上几点，总结起来其实就是要让孩子吃好睡好玩好，这些方法并不难。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。