癫痫的日常护理措施有哪些？我们都知道，癫痫病的诱发病因很复杂，我们在生活当中需要对生活环境、饮食习惯、作息习惯、心情等等各方面做到细致入微的护理。除了癫痫病的治疗，对身体健康有益处的就是日常护理，日常护理措施做得好，对来说，不仅仅是起到控制病情的作用，大多数时候我们可以通过良好的护理达到避免癫痫发作的效果，也不必再经历之后的种种痛苦。当然了，想要达到这样的效果，对日常护理措施得要求也是很高的。为了的健康和美好的生活，癫痫的护理工作非常重要，那么“癫痫的日常护理措施有哪些？”

一、睡眠。癫痫病应避免疲劳，睡眠充足。睡眠不足会增加大脑的兴奋性。如果正常人睡眠不足，脑电图也可以有类似癫痫的活动。癫痫应该每天睡7-9小时，儿童至少8-16小时。

二、癫痫应少看电视。对于病情控制良好的，每天看电视不超过半小时。应该鼓励到公共场所与同龄人和社会接触。事实上，在药物的良好控制下，参加社交活动可以使他们感到舒适和快乐，有利于疾病的治疗。

三、饮食。癫痫病人切忌过饥或过饱，不要暴饮暴食。过度饥饿会降低血糖水平，而低血糖往往会诱发癫痫，过饱后血糖水平会迅速上升，体内胰岛素分泌会增加，加速葡萄糖代谢，诱发癫痫。腹泄、呕吐、大量失液时，应及时补充水分和电解质，以维持水和电解质的平衡，避免癫痫。

四、活动。娱乐性癫痫可参加适当的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，如果病情稳定，还可打篮球、踢足球等，适当的运动可增加神经细胞的稳定性。但是不要太激烈，不要参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，尽量不要骑自行车或者开车，以免发作时摔倒或发生交通事故。

五、癫痫应注意合理饮食，补充足够的营养。在癫痫的长期治疗中，一些西药会影响消化系统，导致营养缺乏或代谢紊乱，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等。除合理饮食外，注意补充上述物质，多吃蔬菜水果。鱼虾蛋奶富含维生素D，能促进钙的吸收。绿色蔬菜富含叶酸和维生素K，不能偏食和挑食，必须均衡营养，合理饮食。

六、外出时，癫痫必须携带癫痫治疗卡，以方便急救，及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要旅行。病情控制后，一定要在熟悉病情、掌握护理的家属陪同下旅行，随身携带应急药物，及时处理病情。注意饮食，充足睡眠，不要太累，禁止去危险的地方，爬危险的岩石，靠近绝壁，不要靠近水库和河流，不要参观奇怪而恐怖的冒险宫殿，避免强烈的音响、灯笼和其他感官刺激。洗澡时不要洗澡，以免突然发作导致溺水。

“癫痫的日常护理措施有哪些？”以上是对癫痫日常护理方法的一些简要阐述，不仅仅是正规专业的治疗可以帮助我们控制癫痫病情，日常的预防和护理虽然效果不如治疗明显，但是能在潜移默化当中逐渐减少癫痫病发作，增强体质。