预防癫痫发作有哪些办法呢？防患于未然总是能够在危急时刻帮助我们远离危险，是面对癫痫病这种突发性且反复性的病症，做好日常的预防工作减少癫痫发作是十分必要的。生活当中很多细节性的因素都有可能诱发癫痫，所以大家需要提前做好了解，以免在不经意的情况下导致疾病再次出现。那么，“预防癫痫发作有哪些办法呢？”下面给大家介绍一下：

一、避免长时间看电视

长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫来说，就有可能诱发癫痫。

脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

二、避免发高烧

发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。

这类即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

三、拥有充分的睡眠

长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫一定应充分休息，拥有足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。

癫痫也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼项目等。

除上述因素外，我们生活中的一些习惯和事物也成为部分的诱发因素，如饮食过饱，油腻性食物，吸烟、喝酒、喝刺激性饮料。一些强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素。应积极做好这些诱发因素的预防，帮助治疗的顺利进行。

以上就是“预防癫痫发作有哪些办法呢？”这个问题的简单介绍，希望能帮助到大家。癫痫发作的痛苦相信是任何都不想再次经历的，所以在生活中一定要做好防护，衣食住行方方面面的问题都需要注意，不要给各种疾病可趁之机，健康的身体是一切活动的基础。