武春青
执业医师
北京首大眼耳鼻喉医院
眼耳鼻喉
北京治疗打鼾医院?有不少的朋友在为打呼噜而闹心,打鼾不仅会影响其它人休息,更严重的是容易导致各种心脑血管疾病,因此学会自己治疗是很关键的,接下来我就教大家一些打鼾的自我治疗方法。
改变睡姿:睡前尽量避免仰头或平躺睡觉,可以抬高床头,或者采用侧卧的方式睡觉,有助于缓解打鼾。
减轻体重:过重的身体会增加胸部压力,容易导致呼吸道狭窄,从而引发打鼾。减轻体重可以缓解这种情况。
戒烟戒酒:烟酒对呼吸道有刺激作用,容易导致呼吸道狭窄,加剧打鼾。戒烟戒酒可以缓解这种情况。
使用打鼾器:打鼾器可以帮助改善呼吸,减轻打鼾。常见的打鼾器有夹鼾器、鼻腔扩张器、口腔托架等。
手术治疗:对于严重的打鼾,手术是一种有效的治疗方式。常见的手术包括激光手术、咽喉手术、口腔手术等。需要在医生的指导下进行治疗决策。