儿童长不高有以下因素：首先是遗传因素，父母亲身高都较为矮小，但是宝宝发育相对比较均匀。存在营养不良，有挑食、偏食习惯，都会影响到身高。存在内分泌系统疾病，常见有生长激素缺乏症、甲状腺功能异常等，也会引起个头不高。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了增高空间，那么晋中看身高哪家医院好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助基金定点医院。

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助力孩子成长发育的食物

1.富含蛋白质的食物

人体组织的基本构成单位是细胞，而能够构成细胞的重要物质就是蛋白质，因此孩子正常的生长发育离不开蛋白质。动物性食品、豆类食及其系列产品中都含有优质蛋白质。例如，蛋类食物卵磷脂的含量比较高，能够改善大脑组织的新陈代谢，对孩子的智力发育有促进作用。

鹌鹑蛋中含有较多的卵磷脂，如果正处在生长发育阶段的孩子每天可以吃一个鹌鹑蛋，那么对成长发育是很有好处。此外，酸奶也是一种很好的选择。其可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。其含有的乳酸菌可将乳糖为半乳糖，有益孩子脑部发育，还可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。

2.富含铁的食物

研究表明，尽管孩子已经摄入充足的铁元素，但是吸收非血红素铁比较多，而血红素铁的吸收量比较少，因此总的来说还是没有摄入充足的铁元素。如果想要预防或治疗缺铁性的贫血症需要格外注意这一点。

婴儿需要及时摄入含有铁元素的辅食抑制断奶食物;满两岁以后应多吃富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鱼类和木耳、海带、芝麻等食物。

3.富含锌的食物

比如牡蛎、海鱼等海洋食物、肉类。精米、精面中含有的铁元素比较少，因此不要长期吃精米、精面。妈妈的乳汁中有含锌的配位体，因此婴儿尽量多吃一点母乳。此外，家长还需要改正孩子偏食这个不好的习惯，帮助孩子摄入更多的锌元素。

如果体内的铁元素和钙元素的含量过高，就会妨碍锌元素的吸收，因此在补铁补钙的同时要考虑到锌元素的吸收。

4.富含钙的食物

富含钙元素的食物是奶和奶制品，不仅钙元素含量高而且孩子还比较容易吸收。另外钙元素含量比较高的食物是虾皮、鱼类、海带、坚果类食物、芝麻酱等。豆制品、花椰菜等蔬菜也含有较多的钙，而且草酸含量少，是很好的补钙食物。

5.其他

推荐虾皮、海藻类食物。前者富含钙、碘等营养物质，后者钙、磷等矿物质含量高，可以帮助孩子更好地成长发育。可以帮助孩子更好地生长发育。如果孩子体内缺乏铜元素，就可能会出现少年长白发、贫血之类的症状，而贝壳类食物、动物肝脏、豆类食物中含有较多的铜元素，经常吃对身体很有好处。

如果孩子体内缺少锰元素的话，就可能会智力低下，这是因为锰元素和脑垂体的新陈低谢有一定的联系。如果孕妇缺少锰元素，也会对体内的胎儿造成不好的有影响。倘若小朋友出现以下情况，家长要考虑他是否缺锰，比如患皮炎、长白发或者减重等。经常给孩子吃瓜果蔬菜和粗粮可以弥补锰元素的不足。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。