肠胃不好会容易引起便秘的,如果肠胃不好,很有可能会导致肠胃功能紊乱或者是出现肠胃蠕动不良的情况,所以会引起便秘,出现大便干燥以及排便困难,严重者还会诱发痔疮。便秘在消化道系统疾病中是非常常见的一种疾病,与多种因素有关系,长期肠胃不好会明显出现消化不良的症状,也会导致营养吸收障碍出现动力减慢,这些都可以导致大便比较干硬,所以容易出现便秘。
便秘需要及时进行调理,对于肠胃不好的建议在饮食方面进行调整,饮食一定要规律,多食用容易消化清淡的食物,少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物,这些可以加重胃肠道的负担,更容易出现消化不良。温度一定要适宜,一定要细爵慢咽,可以少吃多餐,还需要注意避免过于辛辣刺激的食物,尤其是要戒烟酒,少吃辣椒、胡椒等比较辛辣的食物,可以减少胃黏膜的刺激使胃黏膜不容易受损。可以多吃含有膳食纤维比较多的食物,比如红薯或者是火龙果,从而起到润肠通便的功效。