跑步对卵巢早衰有一定的好处。但单纯通过运动并不能达到治疗的效果。

1.原因：女性在40岁之前出现停经的情况，则属于卵巢早衰。可能与遗传因素、免疫性疾病等原因有关。患者可能会伴随出现失眠健忘、潮热盗汗等症状。如果症状比较轻微，并不需要进行特殊的治疗，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，从而缓解病情。

2.好处：上述情况还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长发育。

日常生活中要注意作息规律，充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。另外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过激或过于焦虑，以免影响疾病的康复。如有不适，应及时就医。