卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能的衰退现象。可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方法来缓解症状。

一、饮食调理

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆、花生酱等食物中都含有丰富的植物性雌激素，在一定程度上能够补充体内的雌激素水平，从而起到辅助改善卵巢早衰的作用。

2.富含维生素E的食物：如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等新鲜水果和蔬菜中含有大量的维生素E，适当食用后可促进体内血液循环，有利于卵巢健康。

二、生活护理

患者平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免加重病情。

三、药物治疗

如果通过上述方式效果不佳，则需要及时到医院进行检查，并配合医生使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行处理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。