生活中有些人经常感到胸闷气短，呼吸都不太顺畅，感觉自己有点接不上气，严重的时候感觉胸口像压了一块大石头一样呼吸困难。其实这些症状都是胸闷气短的表现。南京太乙堂中医院中医特邀专家范海旺主任表示，胸闷气短只是人的主观上的一种感觉，它一般伴随着某些疾病的症状而发生。那么胸闷气短是怎么引起的呢？中医又是如何看待胸闷的呢？

范海旺主任表示，从中医角度看，胸闷属于胸痹范畴。胸中不通畅，气血痰浊瘀痹于胸。主要有以下几种类型。

1.气滞心胸型。表现为：气机阻滞心胸所出现的症象；治疗采用疏肝理气，活血通络之法。

2.心血瘀阻型。表现为：瘀血阻滞心胸所出现的症象；治疗采用活血化瘀通脉止痛的方法。

3.寒凝心脉型。表现为：感受寒凉所引起的症象；治疗用辛温散寒宣通心脉的方法。

4.痰浊闭阻型。表现为：痰浊阻于心胸所引起的症象；治疗采用通阳豁痰宣痹之法。

5.心气不足型。表现为：心的气力亏虚所引起的症象；治疗采用补益心气之法选用方药。

除此以外，还有气阴两虚型、心肾阴虚型等类型。除了按时用药以外，日常生活中还可以怎样做来保健养生呢？范海旺主任建议，在饮食方面，可以吃些易消化的食物，多吃新鲜水果，睡前和清晨喝一杯温开水；睡眠方面，应起居有常，充足睡眠。良好的睡眠可以提高免疫功能，增强抵抗力。每天七八个小时的睡眠，夜间11点之前要进入睡眠状态；情绪方面，应调节情志，平和心态。中医认为，“心主神明”，“恬惔虚无、精神内守、病安从来”。情绪过于激动，容易诱发心脑血管病，使胸闷、胸痛发作和加重。静心才能养心，一定要保持心态平和，情绪稳定，更好生活。