儿童长不高可能有一定的遗传因素,如果家族中都是身材比较矮小的人,且后代的身高也可能会比较矮小。另外如果孩子在幼儿时期生长比较迟缓、比同龄的孩子比较矮、身材过于肥胖、患有脑外伤疾病或者性发育过早或者过晚,均可能会导致儿童长不高的情况发生。
因此父母要及早重视,带孩子到正规医院进行看诊,避免孩子失去了好的增高空间,那么商洛看儿童身高哪家医院好?
家长可以了解一下西安中童儿童康复医院,是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院,先后被授予:全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。
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孩子长高的2大条件
1、骨骺线未闭合
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,它在X光片上表现为一条较宽的透光带。骨骺线未闭合前,骺软骨不断分裂增殖生成新的软骨,骨可以不断增长,人就随之长高;骨骺线完全闭合后,骨就不再增长,人的身高也就定型了。
2、身体分泌足量的生长激素
生长激素是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质,由191个氨基酸组成。生长激素分泌充足的孩子,一般身高都比较理想;反之就比较矮小。所以,想要孩子长得高,孩子分泌足量的生长激素是十分必要的。
孩子长高的4大方法
1、充足的睡眠
早睡,生长激素分泌旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松,也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
不同阶段孩子每天所需睡眠时间如下:
新生儿:近20个小时
2~6个月:15~18个小时
6~18个月:13~15个小时
18个月~3岁:12~13个小时
4~7岁:12个小时
8~12岁:10个小时
13~18岁:9小时
2、合理的营养搭配
除了充足的营养摄入之外,合理的搭配也很重要。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及各种微量元素,譬如钙、铁、锌等。在孩子的平时饮食上,要注意多样化的合理搭配,荤素都要有,不挑食、不偏食。
3、远离这些垃圾食品
现在很多孩子都喜欢喝碳酸饮料,由于此类饮料中磷含量过高,容易导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
油炸、腌制、膨化食品等,在制作过程中使用了各种添加剂,重油重盐,长期食用不要说容易造成营养不良影响长高了,更是严重影响孩子的身体健康。
而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子等这些激素含量较高的东西,经常食用更容易造成孩子性早熟,骨骼闭合,不在长高。
4、运动
运动绝对是助力孩子长高好的方法,游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等,都可以加速孩子身体代谢,促进骨骼生长,有助于孩子长高。
以上就是关于生长发育的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题,也可以直接点击,我们的值班老师。