近些年，随着生活水平的提升，人们在预防疾病方面越来越重视，除了做好平时的养生工作之外，部分人还养成了按时体检的好习惯。

按时体检可以尽早检查出某些潜在疾病，做到早发现、早治疗，避免病情加重给身体带来严重的危害。当在体检单上看到“结节”两个字的时候，很多人都很害怕，毕竟是身体某个部位长出了多余的东西。大家不要恐慌，今天我们就来聊聊“结节”的那些事。结节大多数情况下是良性的，所以我们不需要过度担心，但也要引起重视，需要平常在生活中多注意身体变化，要定期进行结节部位复查，了解结节的变化情况。

结节有哪些诱发因素

01感染

当我们在平时不注意卫生时，可能感染真菌、细菌以及寄生虫等微生物，导致身体出现炎症反应和结节等症状。

02血管病变

当体内患有肉芽肿等血管性疾病时，会对血管造成刺激，也可能诱发结节的出现。图片

03组织细胞增生

当患有皮肤淋巴细胞瘤等疾病时，会导致皮肤部位生长有明显的突出，引起结节出现

04代谢性疾病

患有代谢性疾病时，如痛风，会导致身体的新陈代谢出现异常，这种情况下也容易引起结节的出现。

当发现体内有“结节”后，我们要放松心态，保持愉快心情，充分的睡眠，定期对结节进行复查，了解结节性质及变化；此外也可以在饮食方面进行调整。

需要注意避免饮用的食物

01高胆固醇食物

在日常生活中常见的蛋黄、猪脑、猪血、猪肝、猪肉等肉类食物，虽然营养丰富，但其中含有较多胆固醇。若长期摄入胆固醇超标，不仅不利于血脂稳定，还会加速结节病变。建议大家合理控制高胆固醇类食物。

02热性食物

热性食物有很多，他们有一个共性，就是辛辣刺激性比较强，摄入身体之后会产生大量的热素和辣椒素，比如韭菜，花椒，大蒜，辣椒等等。这些食物被吸收之后，会给人体带来极大的刺激性，可以刺激体内结节的生长，所以患有结节的人在平时一定要对这些热性食物忌口。

03碘含量较高的食物

碘是人体内所需要的重要营养元素，适量食用含碘的食物对身体有一定的好处。但患有结节和甲状腺疾病的人群，摄入过多的碘会给身体带来影响。在平时常见的海产品中，会含有大量的碘成分，常见的如海带、海草、紫菜等，当身体内出现结节时，一定要遵循医嘱，避免或减少食用这几种食物；此外我们日常烹饪用的食盐，如患有结节的人也可以应用低碘盐或无碘盐。

04白酒啤酒及酒精饮品

酒文化在我国有着2000多年的悠久历史，已经成为了现代人与人交往的社交工具，长时间酗酒对健康百害而无一利。喝酒伤肝是众所周知的常识，此外，大量饮酒还会对给肾脏、肠胃、血管带来刺激性作用，加速结节的生长，从中医健康角度来看，患有结节的人尽量不要喝酒，含酒精的饮品也要尽早远离。

05咸菜

腌制的小菜深受中老年人群的喜爱，通常会选择与小米粥、大米粥共同搭配饮用的方法，满足个人的饮食需求，但值得注意的是咸菜中所含有的亚硝酸盐含量偏高。因此并不适用于患有结节症状的人群，过量食用腌制咸菜不仅也会导致碘元素堆积，紊乱个人钠盐平衡，也会损伤心脑血管表层健康，出现血压、血脂水平升高的情况。

建议多食用的食物

01木耳

黑木耳可以帮助清理血液当中的垃圾毒素，起到净化血液，保护血管的作用。而且黑木耳中的胶原蛋白，纤维素含量都很高，常吃能够提高身体免疫力，加快代谢速度，有利于缓解甲状腺压力，对于改善结节，恢复甲状腺健康很有帮助。

02山楂

鲜山楂中维生素E的成分也稳居新鲜水果之冠，此外，它含有丰富的蛋白、碳水化合物及其钠、钾、锰等矿物。除此之外，山楂果中阿拉伯胶成分居所有水果之首。阿拉伯胶有减少胆固醇和血糖值、防止胆结石的作用。

03白萝卜

萝卜营养价值很高，萝卜富含芥子油、淀粉酶等消化酶，可抑制胃中过多的胃酸分泌，促进胃肠蠕动，健脾胃。白萝卜含水量较高，有助于秋冬干燥，清热润肺，白萝卜含有大量微量元素，可能还有助于调节人体内分泌，对于肺结节、肝结节、乳腺结节的人,通常可以吃白萝卜。萝卜属于十字花科类食物，十字花科植物中有一类抗氧化物质硫苷，在某些条件下，硫苷会水解生成硫氰酸盐。而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物，致甲状腺肿影响的作用方式是竞争性抑制碘-钠转运体的活性，进而抑制甲状腺碘吸收，导致甲状腺素浓度降低。当甲状腺素浓度降低时可抑制甲状腺结节性甲状腺癌发展。因此，甲状腺结节可以食用白萝卜，且具有一定益处。而对于甲状腺癌术后、桥本甲状腺炎的来说应避免食用白萝卜，因为以上两种疾病是导致甲状腺功能降低的常见疾病，不适宜食用白萝卜。

04冬瓜

冬瓜中含有大量的水分，能够起到利尿消肿的作用，而且冬瓜也能够消除身体当中的毒素，所以说冬瓜的排毒效果非常不错。如果出现甲状腺结节的话，可以适当的吃一点冬瓜，不仅会让结节变小，也可以将身体当中的毒素以及垃圾排出身体之外

今天关于“结节”就和大家聊到这。也大家为了自身及家人的健康，做到定期体检，对于“潜在”疾病，做到早发现、早治疗。