儿童长不高可能有一定的遗传因素，如果家族中都是身材比较矮小的人，且后代的身高也可能会比较矮小。另外如果孩子在幼儿时期生长比较迟缓、比同龄的孩子比较矮、身材过于肥胖、患有脑外伤疾病或者性发育过早或者过晚，均可能会导致儿童长不高的情况发生。

父母就要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了好的增高空间，那么安康看生长发育到哪个医院看好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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做什么运动能够长高?

1、跳起摸高：对于一些还不能够进行比较困难运动的孩子，可以让孩子进行跳起、摸高运动，设立一个高处目标，让孩子尽量跳跃，并且尽力摸到目标，可以端脚双脚轮流做，这样能够拉伸骨骼。

2、打篮球：篮球是一项全身性运动，在进行的过程中有很多跳跃拉伸的动作，对身体骨骼增长有一定的好处，在平时可以让孩子经常打篮球，尤其是处于青春发育期的孩子，打篮球能够让各自长高。

3、游泳：游泳也是一项很好的运动，它不仅能够牵拉身体，还能够帮助锻炼心肺功能，而且在运动的过程中能够降低体重对骨关节的损害。

4、跳绳：跳绳也是一项比较简单的运动，而这项运动在运动的过程中，能够让孩子跳跃起到拉伸骨骼的作用。

5、奔跑：可以让孩子在每天早上慢跑10分钟，慢跑能够加速身体代谢，还能够帮助各种营养让身体吸收，有利于孩子长个子。

孩子在运动的过程中要注意什么?

一、不能过于疲劳

有一些父母会比较紧张孩子的个子，所以在让孩子进行运动的时候会比较严厉，会让孩子增加运动量。但若孩子长期在运动过后过于疲劳，很容易让孩子对运动产生恐惧，而且过于疲劳对身心也有一定的影响。

二、补充钙质

在运动的过程中，父母还要从饮食方面辅助孩子长个子，可以多给孩子补充钙质，多吃一些含钙高的食物钙质的充足，才能让骨骼在增长的过程中不会因为缺钙而发生骨骼疾病。

另外，虽然让孩子经常运动对孩子长高有促进的作用，但是要注意一些负重运动要避免让孩子进行，因为负重运动会让孩子身体能量大量消耗，而且一些负重运动会让孩子承受不住而导致骨骼跟着受损。

总的来讲，孩子想要长个子父母在日常就要让其多运动，毕竟运动是非常好的，对身体有一定的帮助，在运动的同时不仅能够长个子，还能让孩子的免疫力增强，防止一些疾病的入侵。

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