育龄夫妻如何预防不孕不育

育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者就是不孕，那么要如何预防不孕不育呢?

一、女性

1、良好的生活习惯

保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

2、婚检

重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

3、性生活卫生

避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

4、把握排卵期

在排卵期间性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，更好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。亦可同用LH试纸探测排卵时间。

二、男性

1、个人卫生习惯

要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要掌握一定的性知识

了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、工作的性质要求

如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，更好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、睾丸的护理

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯

戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦

结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

中医偏方治疗不孕不育

在中医疗法中针对不孕不育也有很多的偏方，偏方的使用不能仅仅只依照民间的传说，即使是偏方也要去正规的中医院，听中医的指导并接爱中医的正规治疗，下面就对中医中的不孕不育偏方简单的介绍一下。

中医治疗不孕不育主要是依靠药疗，食疗，温宫疗法，是通过中医药理和食物的营养补充，温宫疗法是为了去除宫内积水和寒气。只有宫内温暖了，血行通畅了。才能在快的时间中恢复生育。而对于男性来说不育主要因为是睾丸产精功能的营养不足，精子难以产出。而对于女性不孕来说，是因为宫寒所导致的宫内血液不通畅，雌性激素分泌不足，无法产生足够的孕育新生命的荷尔蒙。通过中医药疗法，食疗的调理，食疗的营养补充，男性睾丸才能够得到血的充足营养，可以很快提升产精功。

方药：养精种玉扬加旱莲草和女贞子。可以对症肾阴虚：婚久不孕，月经量少，月经先期，月经色红无血块，或月经尚正常，但形体消瘦，月经导致的腰腿酸软，心悸失眠，眼花头昏，性情不安等。治宜滋阴养血、调冲益精。

方药：开郁种玉场。可以对症肝郁：很多年不怀孕，经期时间不定，月经导致腹痛，月经行而不畅，月经量少色暗，有小血块，月经前期乳房胀痛，治宜疏肝解郁、养血理脾。

方药：启宫丸加石蒲，共研细未为丸。可以对症痰湿：婚后很久不受孕，身体肥胖，经行延后甚至闭经，白带下量多，面色味白，质粘稠，治宜燥湿化痰、理气调经。

方药：少腹逐淤汤。可以对症血淤：结婚久不怀孕，月经后期量少，颜色紫黑，有血块，或痛经，治直活血化淤、调经。

这些不孕不育偏方同样要对症下药，得了不孕不育，不能仅仅看偏方自己抓药，一定要去正规医院做正规检查，才能在早的时间内得到正确的治疗。

北京治不孕不育哪家医院

选择不孕不育医院要看医院有没有专业的医疗设备，医院有专业的设备，能够帮助医生及时确诊的病情从而有效避免误诊。同时医生也能够依靠专业的医疗设备，持续有效的跟踪的病情发展变化，及时对治疗方法做出调整和改变，始终让得到更好的治疗。