现在生活节奏的不断加快，许多年轻人都患上了肠胃病，经常胃部疼痛，甚至消化不良，使得整个人看起来面黄肌瘦，没有精气神。广州医科大学附属第三医院主任医师冯崇廉预防肠胃疾病的发生，首先就要远离不良的生活习惯，除此之外还要找到缓解肠胃病症状的方法。

肠胃病的发生和这些生活习惯有关：

1、过度劳累

无论从事脑力劳动还是体力劳动，都不能够过度，一旦劳累过度，则可能会导致消化器官供血不足，从而使得胃黏膜分泌失调，Z终导致各种胃肠疾病的发生。

2、过饥过饱

有些人的饮食习惯不好，甚至会因为挑食而饥一顿饱一顿，其实这样的饮食习惯对健康是大为不利的。饥饿的时候胃黏膜会分泌很多的胃酸和胃蛋白酶。而吃的过饱则会使胃壁扩张，使食物在胃部停留的时间更长，从而导致慢性胃炎和急性胃炎的出现，严重的时候甚至会导致胃穿孔。

3、过度酗酒

过度饮酒也会影响胃肠道的健康，酒精进入胃部之后会使胃黏膜充血，从而导致溃疡和糜烂的出现。另外酒精对其他脏器也有很大的影响，比如肝脏和胰腺，这两个部位受到伤害的时候，就很容易患上肝硬化或者胰腺炎这些疾病。

4、长期吸烟

香烟当中的有害物质会让胃黏膜的血管收缩，从而减少前列腺素的合成，而前列腺则是能够保护胃黏膜的一种因子，一旦缺乏了前列腺素，胃黏膜则很容易受到伤害。

5、狼吞虎咽

有些人为了赶时间，在吃饭的时候速度快，甚至可以称得上狼吞虎咽。这样的饮食习惯对消化系统的影响也非常大，在狼吞虎咽的过程中，食物没有得到充分的咀嚼，这样一来胃部的负担就会加重，久而久之就会损害胃黏膜，Z终导致胃溃疡和胃炎的出现。

6、幽门螺旋杆菌

感染幽门螺旋杆菌后进入人体则会导致胃炎和胃溃疡的发生，严重的时候甚至还会导致胃癌。而这种病菌则可以通过器具、接吻等方式传染，如果平时不讲究卫生，则很容易感染这种病菌。

7、滥用药物

长期用药或不正确的用药也会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎的出现。常见会损害胃黏膜的药物有：解热镇痛类药物，比如阿司匹林，激素类药物，比如强的松，抗菌类药物，比如红霉素，使用这些药物之前必须要医生。

专家介绍

冯崇廉医生，广州医科大学附属第三医院主任医师，师从杏林北斗邓铁涛教授。从事教学、科研和临床工作20余年，现任广州医学院第三附属医院中医科主任兼中医学教研室主任。广州市“1357工程”中医专科脂肪肝专科负责人。先后被评为广州市抗击非典先进个人、全国百名杰出青年中医、广州医学院优秀教师。

擅长疾病：擅长中西医结合治疗内科疾病。尤长于心脑血管病、肝病、肠胃病、温热病、咳喘证、痹证、偏头痛、肿瘤术后、男科疾病、妇人经带病、产后病及疑难杂病的中医辨证治疗。

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