儿童发育长不高通常增高的速度会比较慢或者停止生长。如果是男孩，通常会出现长胡须、喉结，声音也会出现变化，有的面部会出现痤疮，肌肉也会变得比较发达。如果是女孩可能会导致月经来潮，并且脂肪也会逐渐的增加，有的乳房会增大。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了好的增高空间，那么榆林哪个医院看儿童身高发育?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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在长高黄金期做好这5件事，科学增高把握两个关键期

1.生长发育猛增期

在人的一生中，有三个生长发育期：一周岁内，学龄前期，青春期，做好这些期间的身高管理将会大可能地提升孩子的终身高。

2.长高的黄金期

人体的生长速度在春季快，长得快的是在3.4.份，这三个月的身高增长是9.10.11三个月身高增长的2-2.5倍。

这是因为春天是生长激素分泌多的季节，而且春天阳光好，紫外线照射较高，

不仅能杀菌，还能促进骨骼的生长，而且红细胞的增加也会促进新陈代谢的加快。

很多家长寄希望于，孩子成年之后身高继续增长，甚至以为男孩子可以长到23岁，女孩子能找到20岁。

但是专家，孩子长不长高不是以年龄为依据，而是要检查骨骺线是否闭合。

一般情况下，人的骨骺线在14、15岁的时候就会闭合，闭合之后可就基本无法长高了。

所以，想要孩子长高个，以下这5点做不到，可能就会错过长高的机会了。

科学长高注意方法

1.合理健康的营养

骨骼在生长发育期新陈代谢为旺盛，蛋白质、钙、维生素D、糖、锌等都是青少年长高不可缺少的营养素。

应多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，

建议每天两杯牛奶，1-2个鸡蛋。骨头汤、海带、紫菜等可补充矿物质。

菠菜、胡萝卜、柑橘，多吃粗粮杂粮等补充微量元素。

2.充足的睡眠

青少年在生长发育期需要充足的睡眠，晚上十点前准备睡觉，睡眠时间为8-9小时，白天有半个小时午睡。

因为人体生长激素分泌具有规律性，70%-80%的生长激素是在睡眠中分泌的，且夜晚22时分泌为旺盛。

虽然青少年面临沉重的课业压力，但也要尽量做到早睡，把握好生长激素分泌的高峰期。

3.适度的运动

适度的户外运动利于肌肉骨骼发育，促进生长激素分泌。

能够促进长高的运动有纵向跳、牵拉性运动，能够充分伸展身体，刺激长骨骨板促进长高。

如篮球、跳绳、引体向上、跳高、舞蹈等能够充分伸展肢体的项目有助于长高，而让下肢负重受压的运动如举重则不利于长高。

运动量要适度，每周2-3次，每次10-60分钟，好户外活动，不要运动过度而适得其反。

4.预防疾病

身体健康才能迅速生长，如果孩子经常生病会明显影响生长发育，阻碍长高。

所以，青少年要注意个人卫生，家长要保持家庭环境整洁干净，多通风透气，预防疾病，健康成长。

5.情绪因素

如果一个孩子在充满爱的环境里，他的身心会非常愉悦放松，从而使身体的生长潜能得到大的发展。

而精神压抑和抑郁则会是体内生长激素分泌减少，不利于生长发育。

需要注意的是市面上所宣传的增高药、增高秘方均不可信。

若发现身高较同龄人矮10㎝以上，及时去医院检查骨龄和骨密度，寻求科学的治疗方案。

身高矮不必自卑，掌握以上科学方法可有效增高!

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。