骨龄与实际年龄之间的关系，用骨龄差来表明。骨龄差为年龄与骨龄之差。骨龄差为正数，代表骨龄落后于年龄;骨龄差为负数，则代表骨龄提前于年龄。通常将±2岁为骨龄差正常范围，其中骨龄差在±1岁为正常。骨龄大于年龄1岁但不超过2岁为偏早;骨龄小于年龄1岁但不超过2岁为偏晚。如骨龄>年龄2岁,认为骨龄异常提前;骨龄<年龄2岁，认为骨龄异常落后。为了更好地生长发育状况，骨龄结果要求精准、一致、稳定。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子骨骺线闭合或骨龄提前，失去了好的增高空间，那么咸阳正规测骨龄的医院有哪些?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

我们有非常多优秀门诊医生、如果你正在找专业生长发育医院，可以点击下方“”根据你的情况进行后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

能让你长高的好办法

1、弯腰拉伸

保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。

2、拉伸双腿

双腿拉伸运动，身体平躺，双腿在空中反复弯曲伸直，每组10次，每天三组，坚持二个月时间

3、牵引式跳跃

双脚并拢，双手合十并举过头顶，然后身体保持直立向上跳跃，每组15次，每天三组。

4、常规运动

篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，但是运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。

5、原地摸高

原地向上跳跃摸高，可以摸篮球板或天花板等，每组15次，每天三组。

6、维生素

维生素是维持生命的要素，其中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。鸡蛋、动物肝和肾、蔬菜种含有多种维生素。维生素D更能促进钙的吸收，平时多晒太阳也是有助体内合成维生素D。

7、负重牵引

双腿脚踝绑上沙袋，双手握住双杠，双腿朝前方做90度钟摆运动，每组1-2分钟，每天三组。

8、均衡营养

三餐：早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。每天早餐一杯牛奶。

营养搭配：肉类、蔬菜类食品合理搭配，切勿营养过剩造成肥胖。

以上便是关于长高的8个技巧，如果你对自己的身高不满意，不妨试试以上的几个方法。长高需要一个过程，因此需要长期坚持，同时不能三天打鱼，两天晒网，长此以往，相信你一定能实现长高。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。