首先，主要的就是规范完整地进行抗肿瘤治疗。

接受治疗时，一定要尽可能地完成足疗程的治疗。因为足疗程治疗可以降低肿瘤复发和转移的概率。而对治疗方法无法耐受的，要和医生共同商定、调整治疗方案，切记不可自行中断治疗或擅自调整相关药物用量。

其次，改善体质，建立牢固的防御体系。

在预防肿瘤复发和转移的过程中，病人进行积极配合并具备坚强的意志很重要。

如何进行改善体质分为了以下三个方面。

一戒消除或避免癌症诱因。比如，烟草中的有害化学物质与肺癌、胃癌的发生均密切相关，肺癌胃癌需要戒烟。肝癌肝炎病毒感染需要治疗，同时还要进行戒酒，勿食用霉变的食物等。胃癌病人应少吃腌制、油炸食物，我们日常要预防幽门螺杆菌感染。

二食注意均衡营养。肿瘤本身是一种消耗性疾病，手术、放化疗等治疗方法，对的营养状况和免疫功能也造成了不同程度的损害。因此，肿瘤应比健康人增加约20％的蛋白质及热量,肉、蛋、奶等来营养。食物选择应多样化，增加蔬菜、水果和其他植物性食品以及富含矿物质和维生素的食物。遵循健康的膳食模式，可降低各种癌症的发病风险。

三运动加强体育锻炼。肿瘤可结合自身身体状况，进行适当的锻炼，如打太极拳、慢跑、做瑜伽等，以提高机体的免疫功能，减少肿瘤复发的概率。建议成人每天锻炼45～60min,5～17岁的人每天锻炼60min,,减少静坐时间。