常见性皮肤病的饮食注意事项

生活中有许多常见的皮肤病，治疗方面除了一些用药的要求外，还有对于饮食的方面是需要我们注意的，这关乎我们能不能很快的复原，因此有一些皮肤的忌口事项提供非大家。

生活中因为环境以及自己饮食的原因很容易患上一些皮肤病，因此我们在积极治疗的同时还要做好相应的饮食控制这样，才能是我们不至于加重病情，也容易好的快。下面针对一些常见的疾病来看看有什么需要注意的吧。

神经性皮炎:

1、忌过食辛辣食品辣椒、姜、葱、蒜、胡椒等;

2、忌过饮酒类、浓茶和咖啡。

白癜风:

1.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类;

2.不宜吃菠菜;

3.少吃含维生素c多的食物;

4.不宜多食樱桃、西红柿;

5.忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等;

6.忌食过酸。

皮肤粗糙:

1.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可;

2.忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、韭菜、辣椒等;

3.忌致敏性食物，如虾、蟹、雪菜、白果、草莓。

痱子:

1.忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、桂皮;

2.忌酒、烟;

3.忌煎炒、油炸等燥热性食物;

4.忌公鸡、鹅、猪头肉、鱼腥海鲜等发物。

痤疮:

1.忌烟、酒

2.忌肥猪肉、狗肉、羊肉等含脂肪高的动物脂肪

3.忌海腥、河鱼等发物，如鱼、虾、羊肉、贝类、公鸡、鹅、猪头肉等;

4.忌辛辣刺激、燥热性食物:辣椒、生姜、花椒、蒜、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品;

5.忌牛奶、奶油、牛油、巧克力等热量高的食物;

6忌含糖量高的食物.

荨麻疹:

1.慎食鱼、虾、蛋类、奶类等富含动物蛋白的食物;

2.慎用竹笋、菠菜、蘑菇、香蕈、茄子、蚕豆、柑橘、李子、草莓类以及坚果、花生酱与芳香的调料等;

3.忌食腥膻食物鳝鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海蛤、蚶子、蛏子、鸡肉、鹅肉、羊肉、牛肉、猪头肉等;

4.忌食生冷食物、寒性食物如各种冷饮、冰镇食物、生梨、西瓜、橙、香蕉、荸荠、柿子、蛙肉、田螺、蛏子、海参、百合汤、绿豆等;

5.禁饮酒及其他刺激性饮料。

长晒斑会诱变皮肤病

长晒斑是一件很烦人的事情，长期曝晒长出的晒斑稍不注意就会发生病变，成为皮肤癌，那么有晒斑该怎么办呢？如何才能淡化或预防晒斑的形成？下面我们就一起来看看吧。

1、防晒很重要

有色斑的女生一定要注重防晒，防晒不仅是可以防止皮肤被晒黑还可以防晒斑哦，首先防晒霜是必不可少的，选择适合自己皮肤的防晒霜，不管有无大太阳都必须要涂的哦，还可以物理防晒像雨伞、防晒帽子、防晒衣等等这些硬防晒也是很有效的防止脸上的色斑颜色变深的哦。

2、定期去角质+适当脸部按摩

去角质是皮肤护理中比较重要的一个环节，许多的黑头，毛孔里面的脏东西，都需要通过去角质来解决，定期去角质对于缓解斑点有着很大的好处。平常多按摩脸部，动作要轻但时间不能超过五分钟。按摩脸部能改善血液循环，让脸部得到舒缓和放松。

3、卸妆

有色斑的女生一定要卸妆清洁，因为外界的污染和彩妆会堆积在我们的皮肤表层，如果清洁不保留的垃圾会加速我们的皮肤衰老，所以每天下班回到家就需要用深层卸妆乳卸干净，让皮肤更畅快的呼吸和有效吸收补给的营养，减少脏东西的堆积淡化色斑。

4、合理使用祛斑产品

祛斑的产品是比较常用的祛斑方法了，有色斑的女生必不可少的祛斑产品，它是可以有效抑制住黑色素的数量，降低皮肤中的黑色素和有色细胞的含量，坚持使用可以有效减弱色斑，像富含熊果苷和维生素c成分的面霜、水乳等都是可以有效祛斑的哦。

5、内调很有必要

除了做好基础的防晒护肤以及使用祛斑护肤品以外，适当内调能为祛斑起到极好的辅助作用。维生素C具有美白功效，平常可以多吃富含维生素C的食物。每天喝一杯西红柿汁或者萝卜汁，两者中都富含丰富的维生素C，能有效减少黑色素的形成。

6、坚持敷面膜

有色斑的女生需要坚持每周敷1-2次美白淡斑面膜，像茯苓面膜有淡化色素，营养肌肤的作用。也可以自己调面膜成分用茯苓15g磨成细末然后按比例和蜂蜜勾芡成糊状，晚上清洁完脸部后均匀涂在脸上20分钟，后用清水洗干净。然后可以用深海岚胶囊精华进行保湿和收缩毛孔第二天再洗干净。坚持一段时间色斑被淡化了不少。

7、多吃维生素C的蔬菜水果

有色斑的女生一定要多吃富含维生素C的蔬菜水果，像柠檬就是维生素C的仓库，一个柠檬就富含超达百分之五十的维生素C，还富含其他矿物质，日常的时候我们可以多喝柠檬汁，可以尽快有效的帮助淡化脸部色斑，平常洗脸的时候还可以滴两滴柠檬汁软化皮肤角质层，达到美白淡斑的效果喔。

北京通州皮肤病医院

在选择治疗皮肤病的医院时，除了考虑医院的专家外，还要考虑医院的设备是否，一流的设备也是治果的必要基础。医院拥有的设备可以更快查出病因，对症治疗。