牛皮癣如何补充抗氧化剂

牛皮癣平时应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这两者能向人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护不受自由原子基的影响。氧气对生存来讲是绝不可缺少的。

但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，很有可能会危害到人体的健康。

在大家平时的生活当中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。自由原子基与人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞，加速了人体的衰老过程，并且能够破坏细胞核中的DNA，细胞病变和癌变也就会因此而随之产生了。

不过，抗氧化剂如果是从食物当中正常摄取的话，恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

如橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等有效补充维生素A;而水果；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等则是补充维生素C为理想的食物选择。

牛皮癣是一种什么病

大家都知道牛皮癣是一种皮肤病，而且容易复发，难以，这些都是人们对于牛皮癣的认识，可是仅仅这些知识还是无法阻止牛皮癣的入侵，下面我们就详细看一下牛皮癣是一种什么病?什么是牛皮癣牛皮癣，一种慢性的、非传染性的、疼痛的、毁容的、致残的疾病，无方法。

病因尚不明确，但任何年龄都有发病可能。

牛皮癣的表现1.寻常型牛皮癣为常见的一型，多急性发病。

典型表现为境界清楚、形状大小不一的红斑，周围有炎性红晕稍有浸润增厚。

表面覆盖多层银白色鳞屑鳞屑易于刮脱，刮净后淡红发亮的半透明薄膜，刮破薄膜可见小出血点。

皮损好发于头部、骶部和四肢伸侧面。

部分自觉不同程度的瘙痒2.脓疱型牛皮癣较少见，分泛发型和掌跖型。

泛发性脓疱型牛皮癣是在红斑上出现群集性浅表的无菌性脓疱，部分可融合成脓湖。

全身均可发病。

以四肢屈侧和皱褶部位多见，口腔黏膜可同时受累。

急性发病或突然加重时常伴有寒战、发热、关节疼痛、全身不适和白细胞计数增多等全身症状。

多呈周期性发作，在缓解期往往出现寻常型牛皮癣皮损。

掌跖脓疱病皮损局限于手足，对称发生，一般状况良好，病情顽固，反复发作3.红皮病型牛皮癣又称牛皮癣性剥脱性皮炎，是一种严重的牛皮癣。

常因外用刺激性较强药物，长期大量应用糖皮质激素，减量过快或突然停药所致。

表现为全身皮肤弥漫性潮红、肿胀和脱屑，伴有发热、畏寒、不适等全身症状，浅表淋巴结肿大，白细胞计数增高。

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患上牛皮癣，到正规的牛皮癣医院去治疗，牛皮癣的病情不一样，治疗方法也不一样，要行系统的检查，正规的医院有专业的设备，可以根据病情制定可行的治疗方案。