西安中童儿童康复医院致力于为多动症孩子提供国际化康复诊疗服务，项目开展齐全的儿童康复专科医院。针对多动症孩子，我院有很多康复治疗方法，可以对每个孩子做针对性治疗，帮助他们尽早返回学校、适应社会。

如果你也存在课堂不能认真听讲的问题，可以试一下下面这四个方法。

1、注意劳逸结合。

有一些学生属于晚上爱熬夜学习，导致白天没有精神，容易犯困，这在很多高中生身上表现很明显，对于这类学生来讲，只有休息好才能学习好，每天有充足的睡眠很重要。

“文武之道，一张一弛。”学习千万不要打疲劳理工，一定要注意劳逸结合，课间十分钟，我们也不建议大家再去学习，可以休息调节一下，集中精力准确下一节课的学习。

学习累的时候，可以去操场跑一圈，出去散散步，听首歌，和朋友聊聊天，劳累的状态下去听课，确实非常容易走神。

2、课前一定要提前预习。

我们一直提倡课前预习、课堂认真听讲、课后及时复习。但多数学生感觉这些学习方法太普通了，想找更神秘、更高效的学习方法，其实课前预习就是高效的学习方法。可以每天晚上抽一些时间把第二天要学习的知识提前看一遍，提前发现难点、疑点、不懂之处，在书上做好标记，第二天带着问题去听课。有目的性地去听课，这样就不容易走神，也就把被动式的学习变成了主动式的学习。

3、保持你的桌面清洁。

每位学生都应该保持自己的桌面干净整洁，它们能让你于手头的学习。如果你做不到，学习效率就会降低。如果学习效率不断降低，你就是在浪费宝贵的时间。凌乱的桌面会带来视觉上的干扰，你想要专心学习、听课，但只要瞄一眼乱糟糟的桌面，就会想起别的事，注意力就会分散。

4、自我奖惩法。

准备一个本子，记录每节课走神的时间和次数。如果课堂自己能好好听讲，可以给自己一些小奖励，比如好吃的零食、听首喜欢的歌。如果课堂走神，给自己一些小惩罚，比如抄单词、跑楼梯、洗衣服等。坚持记录一段时间加上自我奖惩的小方法，你上课集中听课的时间就会越来越长。

西安中童儿童康复医院有专业的儿科医生以及康复师，如果你正在找正规的儿童多动症医院，或者想了解有关儿童多动症方面的知识，可点击下方或点击会有专业人员与你沟通。