上海的白癜风医院-青少年面对白癜风应该如何有效避免?白癜风对青少年危害较大，不但对青少年健康造成潜在威胁，严重影响青少年的学习和心理。白癜风的出现，会明显分散青少年的注意力，降低学习成绩。那么，青少年面对白癜风应该如何有效避免?

1、避免皮肤外伤

外伤可以使伤口皮肤变白，可能是局部伤口神经纤维受损，也可能是机体处于高度应激状态，扰乱体内神经内分泌系统功能，降低黑色素合成代谢。青少年在平时运动和活动时，尽量保护自己的皮肤，强化可靠意识，避免外伤的出现。如果有外伤，必须马上去医院进行有效合理的伤口处理。

2、养成合理的饮食习惯

青少年正处于长身体的阶段，所需的营养物质大多来自食物，所以养成良好的饮食习惯是健康成长的。另一方面，挑食、偏食、厌食，必然会因营养素摄入不足而引起比例失调。长期偏食可引起消化功能下降、食欲不振，甚至导致消化道疾病的发生。

3、加强自我修养保持平静的心情

青少年面临学业压力，许多孩子精神紧张，压力沉重。同时，面对生理和心理的变化，会产生无法忍受的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的不良情绪状态，则有可能由此诱发白癜风。

4、加强训练提高免疫力

青少年是身体成长的时候，适当的运动有助于青少年身体的发育，提高身体免疫力，增强个人体质，增强对疾病的防御能力。青少年应该加强体育锻炼，发展体育兴趣，为培养“终身体育锻炼”奠定基础。适度的运动可以使人保持活力，振奋精神，提高记忆力，有利于很好的学习。